Denna 4 juli förklarar oberoende från teknik

• Maj 20, 2024

Den 4 juli förklarar du självständighet från teknik

Medan jag övervägde essensen av 4 juli, en helg som bekräftar vår oberoende nationella identitet, insåg jag att för att verkligen fira måste vi stärka vår egen unika identitet. Men med all vår stress förvärrad av överbelastning med flera uppgifter teknik har vi undkommit det sanna jaget. Denna typ av stress stjäler vår förmåga att vara naturlig och öppen, istället skapar en konstgjord person. Ansluten till alla andra känner vi oss utarmade, irriterade och olyckliga. Det är dags att återupptäcka det autentiska jaget: Den stora idén bakom vem du verkligen är och vem du vill bli. Förklara din självständighet genom att skapa tyst tid att återansluta dig själv och bli medveten om hur du skiljer dig från alla andra.

Ironiskt nog, när jag forskade på internet, hände jag på www.unplugreconnect.com som har en stor fjärde juli-utmaning - och bad besökare att underteckna en självständighetsdeklaration från teknik!

Medan denna webbplats, per definition, beror på teknik, gör den ett starkt fall för att återställa balans i våra liv genom att minska vårt beroende till teknik som komprometterar alla våra relationer. Kolla in deras personliga försäkran om självständighet där du kan pantsätta ett tidsblock från en hel dag till bara en timme den 4 juli av kul, fest och avkoppling - vem har inte en timme för mig själv? Och om du inte hittar tiden kommer den här webbplatsen att påminna dig om vad som är meningsfullt för ditt välbefinnande och vägleda dig att schemalägga 7 timmar per vecka för att koppla ur och förklara din egen teknikfria zon.

Jag älskade vitsen och uppfinningen på webbplatsen, så jag intervjuade deras VD Dr. Joseph Geliebter, en klinisk psykolog, för att ta reda på mer. Jag fick veta att han grundade moderföretaget Mind Over Body® 1985 för att lyfta fram kopplingen mellan ens attityd och fysiskt välbefinnande och för att ge resurser, personliga program och seminarier och generellt stöd till individer i deras strävan efter fysiska, emotionella socialt välmående. Han är utbildare och tränare och förresten tekniskt antagande, då han började sin karriär inom datorprogrammering innan han tog en doktorsexamen i psykologi.

Att "koppla ur och ansluta igen" har blivit hans uppdrag. När jag intervjuade honom personligen slog han mig som äkta. Han var fokuserad på vår konversation, passionerad för kraften att koppla ur och viktigast av allt, det fanns inget som ringde eller distraherade honom - all hans teknik stängdes av medan vi pratade. Han delade att han som ortodox jude uppskattar sabbatsbegreppet där han varje vecka under en sträcka av en hel dag återställer sin naturliga rytm med familj, vänner, samhälle och det gudomliga - absolut ingen teknik. Detta laddar honom under veckan och infuserar honom med kreativitet och vitalitet. Han har färre missförstånd och han svarar snarare än att reagera. Hans ambitioner är att skapa en nationell rörelse för att vara mer naturlig, introspektiv, mindre stressad och friskare.

Det är dags att utnyttja din kraft. Vad tycker du om att göra där du tappar tid? Är du redo att ta ut unplugging and Reconnecting Challenge den 4 juli? Jag kan inte vänta!

Video Instruktioner: Teknik med Ewenson #4 – Smart högtalare (Maj 2024).