5 Fördelar med kokosolja

• April 19, 2024

Jungfru kokosnötolja extraheras från de färska, mogna kokosnötter utan användning av kemikalier eller höga temperaturer. Det är så hälsosamt att det kan klassificeras som en "supermat," Här är fem fördelar med att lägga till kokosnötolja till din kost och livsstil.

Hjärnhälsa

Hjärnan kräver friska fetter för att fungera på optimala nivåer. Kokosolja hjälper kroppen att producera ketoner, som blir en alternativ bränslekälla för hjärnan. Det hjälper till att förbättra mental tydlighet. Kokosolja är en fettsyra med medelhög kedja, som snabbt och enkelt smälts, vilket gör det till ett bra val. Du kan lägga till kokosnötsolja till dina smoothies, yoghurt och till och med kaffe och te. Du kan till och med baka med kokosolja.

hydra~~POS=TRUNC

Kokosnötsolja är extremt fuktgivande vilket gör den till den perfekta fuktighetsgivaren för din hud. Det kan tränga in i huden djupare än andra oljor. Eftersom den också innehåller fördelaktiga näringsämnen behöver den hålla huden hydratiserad. Kokosolja är också bra för känslig hud. Kokosnötsolja innehåller C-vitamin, som kommer att strama och fästa huden så att den ser yngre ut. Jungfru kokosnötsolja är också en bra ersättning för kräm för blöjautslag för ditt barn.

Näringskälla

Kokosolja innehåller C, A och E. vitaminer. Alla dessa vitaminer är antioxidanter, som hjälper till att skydda huden från att hålla fri radikalskador ser ung och frisk ut. C-vitamin är också viktigt för prenatal hälsa, ögonen och immunsystemet. Kokosnötsolja innehåller en liten mängd vitamin K, vilket är viktigt för blodkoagulation och sårläkning. Det enda mineral som finns i oljan är järn. Järn hjälper till att transportera syre i kroppen. Du får dessa näringsämnen oavsett om du äter kokosnötolja i mat eller använder den som en fuktighetskräm eftersom du huden absorberar det som läggs på den och den går direkt in i din blodström.

Balanshormoner

Hormoner spelar många roller i kroppen inklusive koordinering av fertilitet, tillväxt och ämnesomsättning. När hormoner är i balans kan du uppleva envis bukfett som du bara inte kan bli av med, viktminskning eller vinst, sug, svettning, irritabilitet, förlust av sexdrift och svårigheter att bli gravid. Kokosnötsolja kan hjälpa till att balansera dina hormoner. Det kan också kunna stödja sköldkörteln, vilket i sin tur hjälper till att öka ämnesomsättningen och främja viktminskning.

Innehåller Lauric Acid

Kokosolja innehåller laurinsyra, som är en fettsyra som vid intag kommer att döda virus, svampar och bakterier. Candida albicans är en patogen jäst som ansvarar för jästinfektioner. Kokosolja kan hjälpa till att förhindra dessa typer av infektioner. Laurinsyra kan också hjälpa till att kontrollera tarminfektioner och bronkit.

Att lägga till kokosolja i ditt liv kommer att gynna din hälsa på många sätt. Genom att intaga det eller använda det topiskt kommer du att skörda vad denna underbara olja har att erbjuda.

Video Instruktioner: 10 SÄTT ATT ANVÄNDA KOKOSOLJA! ????☀️ (April 2024).