Anger Management

• April 25, 2024

ANGERHANTERING

När vet du om ilska är normal eller för mycket? Det är en viktig fråga, vare sig du är en vuxen eller ett barn. Det är en sak att ha en tvååring som kastar raseri. Det är en annan att kasta en och du är en femtioårig kvinna.

Vissa slags beteenden kallas oppositionella beteenden. Det betyder i princip hur det låter som. Småbarn uppvisar ofta oppositionellt beteende för att testa deras förmåga att skilja sig från sina föräldrar. Tonåringar upplever ofta detta steg, bara ibland är symtomen mycket större och kan vara mer skrämmande.

När tonåringar visar upp oppositionellt beteende kan det komma i två allmänna kategorier: utåt eller inåt. Yttre beteenden ses ofta som arga eller trotsiga. Dessa stämningar kan variera i små nivåer till stora nivåer, de värsta är de som skadar eller skadar andra människor. Om egendom förstörs eller människor träffas, måste sådana beteenden stoppas. De är olämpliga och individen behöver hjälp så att de kan lära sig klara färdigheter för stress och / eller emotionell smärta.

Andra tonåringar (eller till och med vuxna) har vad många kallar "inre" känslor. Det är sådana ögonblick där barnet istället för att agera mot någon annan drar sig ur många sociala händelser. Kanske äter de mindre eller har ändrat sömnplanen. Ofta är de nu tystare än de brukade vara. De kan se deprimerade ut. Denna kategori har också sina faratecken, till exempel självmutulation. Återigen, om detta är fallet, eller om du har några problem, måste du omedelbart söka hjälp. Det finns länkar i kolumnen till vänster under Anger Management som kan hjälpa dig komma igång med att undersöka möjligheterna.

Det är viktigt att kanalisera alla känslor på hälsosamma sätt. Precis som vatten kan användas för att tillhandahålla kraft och energi (via väderkvarnar, kanaler etc.), kan vatten också vara förstörande (via orkaner, översvämningar etc.). Det beror på hur det kanaliseras. Om du eller en nära älskad du känner kämpar med ilthantering ska du inte förtvivla. Många färdigheter väntar på din älskade - du behöver bara söka hjälp och den kan hittas.



~~~~~~~~~~
Se till att din familj är säker idag. Lägg märke till min blogg på f.r.e.e nödtips och säkerhetsidéer.


"Var snällare än nödvändigt, för alla du träffar kämpar någon slags kamp".
~ ~ författare okänd

Video Instruktioner: Anger Management Techniques (April 2024).