Artrit Reumatoid symtom och naturlig lättnad

• April 20, 2024

Smärtsamma artrit-symtom börjar vanligtvis mellan 30 och 50 år i de mindre lederna i fingrarna, händerna eller handleden. Sjuttio procent av de drabbade är kvinnor, även om män vanligtvis har de svåraste symtomen.

Förutom de vanliga reumatoid artrit (RA) symtomen på smärta, inflammation och stelhet kan området runt lederna bli svullna, ömma och varma vid beröring. Lider kan också uppleva aptitlöshet, sömn, trötthet och depression.

Även om orsaken till RA är okänd, är de flesta experter eniga om att det är kopplat till en nedbrytning av immunsystemet. Immunsystemet är antingen för svagt för att förhindra virus från att attackera lederna eller har förlorat kraften att känna igen skillnaden mellan virus och friska celler och förstör därför båda.

Om det inte hanteras kan RA spridas över hela kroppen och orsaka permanent skada och starkt begränsande rörelserikt. Det är därför viktigt att vidta åtgärder vid det första tecknet på symtom. Du vill inte bara hitta säker lindring för smärta och inflammation, men du vill också börja leta efter ett sätt att naturligt stärka immunförsvaret för att kontrollera spridningen av sjukdomen.

Kontroversiella "smärtstillande medel", som Aleve, Vioxx, Bextra, etc, vanligtvis föreskrivna för RA, ger varken säker, långsiktig smärtlindring eller stärker immunsystemet. Emellertid, eftersom fler bevis bevisar att diet- och livsstilsförändringar både kan hjälpa till att förebygga sjukdomen och ge lindring av symtom, tas en mer helhetssyn och fler människor med RA lever lyckligare och hälsosammare liv.
Även om träning kan vara det sista du tänker på när du upplever smärta, är det viktigt för det förbättrade rörelsesortimentet av starka, friska ben och muskler. Måttliga övningar som promenader, simning och yoga är alla utmärkta sätt att hålla sig aktiva med ett minimum av stress.

Eftersom övervikt sätter så mycket stress på lederna, särskilt höft och knän, är det också viktigt att nå och bibehålla en hälsosam vikt genom att eliminera godis och hålla ditt fettintag under 30% av dina kalorier. Och dricka mycket rent, rent vatten - minst åtta glas per dag.
Inkludera mer organiska fullkorn, färgglada frukter och grönsaker (för immunbyggande karotenoider) och färsk vild fisk som lax (naturens rikaste källa till antiinflammatoriska omega 3-oljor). Skär också ner rött kött. Människor som äter rött kött dagligen har dubbla risken för artrit än de som äter kött inte mer två gånger i veckan.

Näringstillskott rekommenderas av American Medical Association. Naturliga näringsämnen för hela maten är väsentliga för god hälsa för alla - särskilt människor som hanterar degenerativ artrit. För bästa resultat i naturliga kosttillskott, gå till www.feel-better.info.

Nyckeln till reumatoid artritkontroll och -hantering är i princip samma som för att förhindra alla degenerativa sjukdomar. Bli frisk och passform genom att träna måttligt, äta rätt, ta kosttillskott, undvika skador och minska stress, trötthet och depression.

Var noga med att kolla in mitt nyhetsbrev om naturlig hälsa.

Klicka här för sajtkarta.

Artiklar du kanske också tycker om
Vioxx, Bextra och Celebrex - Vem är ansvariga?
Fakta eller fiktion - du kan få allt du behöver
från maten du äter
Tio hälsosamma vanor
De sju hemliga stegen för att se och känna sig fantastiska

För att prenumerera på Natural Health Newsletter, ange bara din e-postadress i prenumerationsrutan längst ner på denna sida.

© Copyright Moss Greene. Alla rättigheter förbehållna.

Obs: Informationen på denna webbplats är inte avsedd att vara receptbelagd. Varje försök att diagnostisera eller behandla en sjukdom bör ledas av en läkare som är bekant med näringsbehandling.

Video Instruktioner: Fördelarna med havregryn vid behandling av artrit (April 2024).