Att vara exemplet för att vara dig själv
Några veckor före jul tog jag ett Stress Survival Workshop värd av min arbetsgivares avdelning för mänskliga resurser. De gav oss mycket bra information inklusive vanliga försiktighetsråd - ät ordentligt, drick mycket vatten, få tillräckligt med sömn. De gav oss säsongsråd - undvik de feta aptitretarna, mått ditt alkoholintag och förstå dina stressfaktorer. Talaren, när han talade om källor till stress, gjorde en kommentar som resonerade med mig på ett mycket kraftfullt sätt. Hon sa: "Om du försöker vara någon du inte är - oavsett om det är på jobbet, hemma, med vänner, i någon del av ditt liv - så skapar du en stressande situation för dig själv." Denna mening kretsade genom min hjärna de närmaste timmarna och väckte många och olika svar från min psyke.

Vi vet alla att i många av våra dagliga miljöer finns det vissa "spel" som vi spelar eller "personas" vi anpassar utifrån var vi är och med vem vi har att göra. Vi uppträder inte samma sak med affärspersonal som vi gör med våra närmaste vänner. Våra barn ser en annan sida av oss än våra föräldrar. De typer av beteenden, attityder och övertygelser som vår talare hänvisade till var sådana som ligger i kärnan i vår personliga varelse, som vissa av oss offrar - lite eller mycket - för att bli accepterade. Är du en av de människor som gör dessa typer av offer?

Jag arbetar i en handelsskola. Affärer handlar inte om känslor eller abstrakta begrepp. Det handlar om kalla, hårda sanningar som motsvarar det nedersta antalet som uppnås genom standardformler. Det finns mer medvetenhet i affärsvärlden för beteende- och övertygelsessystemens roll för resultatet av affärsbeslut, men totalt sett är det en solid, förutsägbar värld. Mina akademiska prestationer och forskningsinsatser handlar om kreativt skrivande och kulturantropologi. Jag forskar på historier och berättelser som en metod för kommunikation och historisk journalföring genom tiden och involverar olika kulturer. Mitt kontor är fullt av affärsrelaterade texter, filer, journaler, ärenden och andra "saker" som jag behöver för att göra mitt jobb. Men jag gjorde plats för en hylla som innehåller texter jag använder i min egen forskning, artefakter som hittades under forskning, favoritförfattare jag studerar och jag har flera kulturella artefakter som hänger på mina väggar eller sitter på mitt skrivbord som är viktiga för mig. Mina kollegor är medvetna om att min värld inte handlar om affärer och att dessa artiklar som indikerar ”vem jag är” ger komfort och frid när jag känner mig särskilt stressad från att hantera strikt affärsinformation.

Å andra sidan är jag benägen att utforska alternativa hälsovängar utöver traditionella medicinska vägar när jag hanterar hälsoproblem. Detta accepteras vanligtvis inte i min storfamilj. Som ett resultat har jag insett att att erbjuda råd baserat på mina resultat och / eller diskutera mina erfarenheter av alternativa hälsabehandlingar resulterar i upphettade debatter och en allmän inställning att jag är "nötter". Således försöker jag hålla mina tankar för mig själv så mycket som möjligt. Nu verkar det som om att hålla mig tyst skulle minska min stress, ja? Det är verkligen min avsikt! Jag tycker dock att ”bita min tunga” för att behålla freden kommer med ett pris. När diskussionen fortskrider och jag arbetar för att hålla mina åsikter för mig själv, bygger spänningen i min nacke, ryggen och så småningom upplever jag att mitt sinne flyter till andra platser och jag ignorerar konversationen för att bevara min förnuft. Detta är inte produktivt för mig själv eller för de med vilka jag ska samtala. Så vad är svaret?

Enligt talaren på Stress Survival Workshop är vi skyldiga oss själva att vara oss själva. Med andra ord, jag borde uttrycka mina tankar och idéer - även om jag vet att de kommer att möts med skepsis - och låta andra tro vad de vill tro. I slutändan är det bäst om alla inblandade parter kan komma överens om att "gå med på att inte komma överens", vilket leder till en viss acceptans för olika åsikter. Men vi vet alla att detta inte alltid är ett möjligt resultat. Jag tycker personligen att jag måste väga situationen och bestämma om mer stress orsakas av att "vara mig själv" eller "gömma mig själv".

När det gäller alternativa hälso-behandlingar är det mest som kan hända att min familj tycker att jag är "nötter" och / eller att jag har en oenighet med en annan familjemedlem. Men vissa människor döljer sitt sanna jag när det gäller frågor som är mycket större än detta. Överväg att dölja din religiösa tro, dina idéer om uppfostran av barn eller din betydande annan. Det skulle vara mycket stressande situationer! Jag kan inte tänka mig att känna som om jag var tvungen att dölja vem jag är i förhållande till så betydelsefulla aspekter av mig själv.

Som föräldrar är vi ett exempel för våra barn. Som föräldrar säger vi våra barn: ”Var bara dig själv.Om de inte gillar dig är det deras förlust. ” (Hur många gånger har du sagt det? Bor du själv själv?) Detta sagt, min utmaning för var och en av er är att identifiera en aspekt av dig själv som du "döljer" för andra och hävdar den. Använd det som ett lärande verktyg för att hjälpa dina barn att se hur viktigt det är att vara dig själv. Vissa av er har inga problem med den här utmaningen och andra kommer att kämpa. Åtminstone kommer vi att få en bättre förståelse för de utmaningar som våra barn står inför.

Gå ut på CoffeBreakBlogs forum för ensamstående föräldrar och dela dina erfarenheter med det lilla experimentet. Jag kommer att öppna en tråd i kväll för den resulterande diskussionen och jag hoppas höra från dig!

Gott nytt år!

Video Instruktioner: Ett par tips inför jobbintervju (Mars 2024).