Bästa kalla åtgärder

• April 16, 2024

Det är dags att lagerföra ditt medicinskåp eftersom ankomsten av september markerar början av den kalla säsongen. Förkylning kan förekomma året runt men de flesta händer mellan september och maj. Vilka är de bästa och mest effektiva lösningarna?

Rättsmeddelanden utan disk

Saltvatten nässpray eller droppar kan torka upp näsgångarna och rensa bort skräp. Det bästa av allt är att de är billiga och har inga biverkningar. Leta efter sprayer eller droppar som innehåller renat vatten och natriumklorid.

ibuprofen kan ge smärtlindring och minska inflammation från ont i halsen. Kom ihåg att följa rekommendationerna för dessa läkemedel eftersom de är förknippade med allvarliga leverskador om de tas i högre doser än rekommenderat.

Första generationens antihistaminer kan bekämpa rinnande näsa, nysningar, vattniga ögon, dropp efter näsan och hosta men kommer med potentiella biverkningar. Bry dig inte om nyare antihistaminer eftersom de bara är effektiva mot allergier.

Förkylning och hosta mediciner kommer i två slag. Använd en hostaundertryckande DM som varar i 12 timmar för en torr hosta och en slemlösande medel för en våt hosta. Drick alltid ett fullt glas vatten när du tar dessa mediciner.

Andra åtgärder

Saltvatten är ett billigt och effektivt sätt att lindra en öm eller repig hals. Lös ¼-1/2 tesked salt i ett åtta uns glas varmt vatten. Gurgla efter behov.

Vatten och andra vätskor fungera bra för att lossa trängsel. Prova vatten, juice, klar buljong eller varmt citronvatten med honung. Undvik alkohol och koffeinhaltiga drycker eftersom de torkar dig.

Kycklingsoppa används som en dekongestant från århundraden. Det fungerar som en antiinflammatorisk och hjälper till att lossa trängsel och påskynda rörelsen av slem.

C-vitamin som tagits före symptomdebut kan förkorta en förkylning. Det hjälper inte om du väntar tills du är sjuk.

Echinacea måste tas i de tidiga stadierna av en förkylning om du vill ha någon nytta.

Ta hand om dig själv är förmodligen det bästa sättet att förhindra förkylning och bli bättre om du får en. Kom ihåg mammas råd: vila, dricka vätskor, hålla luften runt dig fuktig och tvätta händerna.

Video Instruktioner: Kalla Fakta: Brott utan straff - TV4 (April 2024).