Karriär dagdröm

• April 25, 2024

Karriär dagdrömmen är en visualiseringsövning som är utformad för att hjälpa elever som är osäkra på sin karriärval. Genom övningen skapar de en mental bild av hur de vill att deras liv ska vara efter att de har gått examen och börjat sin karriär. Det kan hjälpa eleverna att utplåna sina karriärrelaterade värderingar och upptäcka vad som är viktigt för dem redan innan de forskar på specifika karriärer. Den här artikeln kommer att gå igenom processen för Career Daydream-övningen.

Denna övning görs ofta med en handledare och en liten grupp studenter. En modifierad version av denna övning kan avslutas av en student ensam; emellertid är det mest effektivt om det finns minst två personer närvarande: eleven och någon som underlättar övningen så att eleven lätt kan förbli i ett avslappnat tillstånd.

Karriär dagdröm processen

Innan du börjar övningen bör eleverna vara i ett avslappnat tillstånd. Facilitators bör använda sina föredragna avslappningstekniker för att leda eleverna till ett avslappningstillstånd. Studentens ögon ska förbli stängda under hela övningen.

Under övningen läser handledaren beskrivningar och ställer eleverna frågor. Istället för att svara på frågorna instrueras eleverna att använda sina fantasi för att föreställa sitt liv efter att de har gått in i arbetskraften. För att vara mest effektiva uppmuntras studenter att vara relativt realistiska i sin dagdröm.

Manus som ska läsas av underlättaren:

Föreställ dig att du bara vaknar för att bli redo för jobbet. Du tittar över på din klocka, när är klockan? Är det morgon? Eftermiddag? eller kväll?

Titta runt i ditt sovrum och se hur det ser ut. När du har tagit ett ögonblick att titta runt väljer du dina arbetskläder från din garderob. Vilken typ av kläder har du på dig för att jobba?

Hur kommer du på jobbet när du är redo för jobbet? Kommer du att gå? Ta kollektivtrafik? Köra en bil? Ta dig ett ögonblick för att komma på jobbet.

Föreställ dig att du anländer till jobbet. Ta ett ögonblick för att observera den plats där du arbetar. Arbetar du utomhus eller inomhus? Om det är en byggnad, vilken typ av byggnad är det? Vad är nära där du arbetar?

Ange nu ditt arbetsområde. Se sig om. Vilken typ av miljö är det? Är det ett kontor? Ett sjukhus? En affär? En fabrik? Ett laboratorium? Vilka objekt ser du omkring dig? Är deras andra människor där? Hur många? Vad håller de på med?

Börja nu ditt arbete. Vad gör du? Möter du med andra människor? Arbetar du utanför? Är du på ett kontor som arbetar på en dator? Hjälper du patienter? Vad gör du? Ta dig en stund för att föreställa dig själv att arbeta.

När eleverna har haft ett ögonblick att visualisera början av sin arbetsdag, ta dem ut ur den och be dem dela delar av sin dagdröm. Fråga dem om något överraskade dem. Fråga dem om de tror att det verkligen är vad de vill att livet ska vara?

Karriär dagdrömmen ger eleverna en rolig metod att fundera över deras framtid. Det kan också hjälpa till att avslöja några av elevernas medvetslösa karriärrelaterade önskemål på grund av lågtrycksatmosfären.

Video Instruktioner: Lou Reed - Perfect Day (Audio) (April 2024).