Fajitas recept på kanel och kalk

• April 24, 2024

Detta är ett bra recept eftersom det har kanel. Kanel har visat sig sänka blodsockret. Se till att lägga till en fräsch sallad, gräddfil, avokado och salsa med låg fetthalt.

Fajitas kan också användas med annat kött. Fläsk, nötkött eller annat kött du föredrar. Kom ihåg att äta detta med mått och se till att kontrollera ditt blodsocker efter att ha ätit. Kom ihåg att inte gissa TEST !!


Kanel och lime Chicken Fajitas


INGREDIENSER
4 benfria, hudfria kycklingbrösthalvor
1 matsked slipad kanel
1 röd paprika, hackad i remsor
1 grön paprika, hackad i remsor
salt och peppar efter smak
2 stora söta potatisar, skalade och i tärningar
1/4 kopp rapsolja
1 stor gul lök, hackad
1 stor vitlöksklyftan, skalad och hackad
1 msk hackad jalapeno paprika
1 kalk, juice
12 (6 tum) lågkolhydratmortortillor, värms

REGI
Förvärm ugnen till 200 grader.
Placera potatis och paprika i en grund bakform. Tappa med ungefär 1/2 olja och krydda med salt. Grädda 30 till 40 minuter i den förvärmda ugnen tills den är mjukt.
Krydda under tiden kyckling med kanel, salt och peppar. Ordna i en separat ugnsform och baka 30 minuter i den förvärmda ugnen tills inte längre rosa färger och juicen är klar. Cool och strimlad.
Värm återstående olja i en stekpanna på medelhög värme och stek lök och vitlök tills de är mjuka. Blanda i strimlad kyckling, jalapeno och limesaft. Låt koka tills den är uppvärmd.
Servera kycklingen och potatisen i uppvärmda tortillor.

NÄRINGSINFORMATION
Portioner per recept: 6

Belopp per portion

Kalorier: 399

Totalt fett: 12,6 g
Kolesterol: 45 mg
Natrium: 1296 mg
Totala kolhydrater: 50,9 g
Kostfiber: 7,1 g
Protein: 22,3 g

Se till att leta efter andra lågkolhydratvänliga rätter på min webbplats.