Rengörande etnisk hud från insidan och ut

• April 16, 2024

Om du har läst några av mina artiklar under de senaste åren, vet du att jag är en som hanterar hudvård utifrån en helhetssyn. Din inre hälsa är där din skönhet faktiskt börjar. Din kolon, lever, mage och njurar spelar alla en roll för hälsan i din hud.

Holistiska grunder för hudvård för etnisk hud

Vad är grunderna? Utan korrekt näring och förmågan att flytta slam genom ditt system då och då kommer din hud att utmanas. Så låt oss börja med näring.

Näring , rätt näring, det vill säga, är vad din hud trivs med. Hela livsmedel såsom mörka bladgrönsaker, bär och andra frukter och grönsaker ger näringsämnen, antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar för din kropp. Jag kan inte säga tillräckligt med att vatten är avgörande för den allmänna hälsan i din hud. Det hjälper till att hålla din hud fyllig och fuktig. C- och A-vitamin, kiseldioxid, omega 3 och bra basmineraler spelar alla en roll för att uppmuntra till frisk svart hud.

Jag nämnde bladgröna livsmedel tidigare, men ibland är det nödvändigt att vara mer specifik. När du äter bladgröna grönsaker, se till att de innehåller grönkål, krage, spenat, romänssallad, senap och grönkål. Dessa grönsaker har ett sätt att leverera klorofyll till din kropp och vårda samtidigt som du ger näring åt din kropp.

Mat av färg, apelsin, röd och gul paprika, morötter och rödbetor ger näring till olika organ och din blodström. Låt oss inte glömma örter. De gör underbara te som hjälper till att skönheten i din hud. Örter spelar en viktig roll i avgiftningen av ditt system.

Detox detta är nästa steg i holistisk hudvård Du har hört det tidigare från många av oss att din hud är det största organet i din kropp, därför fungerar det som det största organet för eliminering av toxiner. När din lever blir överväldigad tar din hud upp eliminationsprocessen och du ser alla slags utbrott.

Även om det inte är nödvändigt att ta en produkt som kommer att rena varje aspekt av kroppen, är det nödvändigt att ta produkter som stöder rengöring av lever, njure och lymfsystem. Gå in i världen av örter. Du känner dem väl! Dina äldste skulle dra dem från sina trädgårdar, vissa gör det fortfarande, och blandar dig upp ett brygg som skulle klippa hårstrån från näsan. Men när du väl hade kommit igenom lukten och smaken, en dag, om inte timmar senare, känner du dig så mycket bättre.

Några av dessa örter är: maskrosblad / rot, gul brygga, rödklöver, kalendula, gurkmeja och burockrot. Du kan antingen ta dem som ett sjuttande te, en tinktur eller i kapselform. Ibland kan örter verka som om de gör saker värre innan de gör det bättre. Glöm inte, inte bara rensas dina organ, det är också din blodström. Det är mycket möjligt att du ser utbrott på din hud som verkar bli värre innan din hud ser bättre ut.

Här är vad du kan se när din kropp behöver en god rengöring: ökad inflammation, irritation och oxidation. Förstår du att metaboliskt avfall, gamla hormoner som inte har filtrerats ut eller ditt system, överskott av socker, dåligt fett och överskott av animaliska produkter kan få kroppen att göra några intressanta saker? Eftersom din hud är det största organet i din kropp, kan den typ av personliga vårdprodukter som du använder ofta också vara den skyldige för hudirritationer och utbrott.

Med allt detta sagt ...

Det är det för den här veckan,

Hängiven till din skönhet,


Julietts webbplats

//www.nyrajuskincare.com

Video Instruktioner: Känsliga tittare varnas - här kläms superfinnen - Nyhetsmorgon (TV4) (April 2024).