Fitness Magazine

• April 24, 2024

Fitnessmagasinet riktar sig till kvinnor som är intresserade av att leva ett hälsosamt liv. Ja, en del av det är lite "fluffigt" - som att ange skäl att utöva. De blandar också in praktiska råd - hur man tränar för att få en plattare mage, för att få starkare ben.

Det finns intervjuer med inspirerande kvinnor i alla åldrar, som låter dig lära dig vad deras knep för att förbli motiverade och aktiva är. Det finns hälsosamma recept så att du alltid kan jazza din meny med något nytt och läckert.

På nackdelen verkar vissa artiklar fluffiga till fel. I en nyligen utgåva har de en artikel som plockar på olika dieter inklusive vegetarisk, vegansk och lågkolhydrat. Prata om ett sätt att inte få vänner!

Uppenbarligen "försvagar vegetarianer sitt immunsystem", och veganer är deprimerade. Artikeln gör gigantiska antaganden att alla en av dessa dieter gör det otroligt dåligt och därför lider av en mängd näringsrelaterade sjukdomar.

På samma sätt hävdar artikeln lågkolhydrat "ger inte tillräckligt med fiber" - när riktigt lågkolhydrat handlar om att skära ut SUKKER. Det finns ingen fiber i socker !! Lågkolhydrat handlar om att äta mycket broccoli och fiberrika grönsaker - de flesta på lågkolhydrater äter mycket mer grönsaker än människor på en "typisk amerikansk meny". Artikelens "fix"? "Ät goda kolhydrater". Är det inte exakt vad lågkolhydrat är? Äter du de goda kolhydraterna - undviker de sockerhaltiga kolhydrater?

Det var frustrerande att läsa bra "här är hur man tränar för att göra X-artiklar tillsammans med" vegetarianer får inte tillräckligt med viktiga näringsämnen - som järn, som påverkar energinivåerna och förmågan att tänka tydligt. ”

Jag tyckte att införandet av många modeartiklar var lite misstänkt. Jag vill inte eller behöver en hälsosam fitnessmagasin för att berätta vilka jeans jag ska köpa. Jag undrade också varför en tidning som främjade hälsosam kroppsbild och levande skulle inkludera en kampanj (en artikel, inte en annons) för en ögonkräm på 90 dollar. Jag är inte säker på att de flesta av oss skulle upptäcka det antingen i vårt prisklass eller till en lönsam kontantutgift.

I slutändan finns det verkligen inte så många alternativ där ute för en kvinna som vill hålla sig i form. Jag skulle få detta för sina nya träningsidéer och för att skanna recept - men ta allt annat innehåll med ett saltkorn.

Köp Fitness från Amazon.com



Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker

Video Instruktioner: 10 Minute Abs Workout! (MENS FITNESS MAGAZINE) (April 2024).