Fem favoritskönhetsmedel

• April 24, 2024

Nu när sommaren är på väg är det väldigt lätt att hitta växter runt omkring. Jag har noterat några fantastiska nedan som kan användas för att hålla holistiskt vackra.

Jag älskar att skapa kroppsvårdsprodukter på sommaren, särskilt för att du befinner dig så mycket närmare naturen. Du kan gå ut till din trädgård, samhällsträdgården eller till närmaste skogsområde (med naturligtvis en fältguide!) Och hitta de växter som hjälper dig mest.

Här är 5 favoriter av mina:

Calendula En läkande ört för grov hud eller problem

Ingefära En värmande ört som försiktigt rensar när den stimulerar (Finns vanligtvis inte i trädgården eller ute, men jag var tvungen att inkludera den eftersom den är så lätt att hitta och så bra för kroppen)

Lavendel En mild rengöringsmedel och tonic för alla hudtyper

pepparmynta En astringent som rensar hy

Rosmarin Ett uppfriskande antiseptiskt medel som ökar cirkulationen och djuprening


Det finns massor av sätt att använda dessa skönheter :). Nedan finns två av mina egna personliga recept (från de klasser jag undervisar) som är mycket enkla och snabba att göra. Njut av!

Badsalt

¼ kopp Epsom Salt
¼ kopp havssalt
¼ kopp baksoda
1 kopp strimlad växtblad (vilken kombination som helst eller alla växter kan användas)

Kombinera alla dessa i en blandningsskål med en stor sked. När väl blandat, placera i en behållare med en lock (icke-plast helst) och stäng tills den är klar att användas.

Bath Teabag

2 msk lavendel
2 msk kalendula
2 msk pepparmynta
2 msk Epsom-salt

1. Sätt örter och Epsom salt i muslinväska.
2. Metod 1: Bind te (muslin) -påse till badkran och låt varmt badvatten rinna igenom påsen.
3. Metod 2: Koka en kvarts vatten. Lägg tepåsen i vattnet och låt brant täckas i 15 minuter. Häll detta i badet.
4. Metod 3: (lätt bad) Kör badvatten. Lägg muslinväska i vatten så att örter kan infusera över tid i badet.