Tack

• April 19, 2024

"Är vi verkligen tacksamma för det goda som redan mottagits? Då ska vi utnyttja de välsignelser vi har och därmed vara anpassade till att få mer." ~ Mary Baker Eddy ~

Thanksgiving firades först 1621 och är en av de livligaste och mest populära helgdagarna som firas här i USA. 1863 förklarade Abraham Lincoln att det var en nationell helgdag för medborgarna att fira enhet och tacka, och sedan 1941 firades det den fjärde torsdagen i november.

För de flesta av oss framkallar Thanksgiving många blandade känslor; lycka, stress, spänning, tryck, frustration och ilska (för att nämna några). Dagarna blir mörkare och kortare, semestern är spännande och temprarna blossar.

Jag arbetar inom läkarkonst, och många av mina kunder tycker att det är den svåraste tiden på året att komma igenom. Familjetrycket kan bli för mycket, trafiken kan skicka en över kanten, och att stå i kö i alla varuhus kräver Job tålamod.

Det är inte konstigt att Thanksgiving faller denna tid på året --- det är den tid på året då det behövs mest!

Varför inte spendera denna Thanksgiving tacka? När vi uttrycker känslan av tacksamhet kan vi faktiskt stärka vårt immunsystem! (Kom ihåg att stress försvagar immunsystemet!)

Tacksamhet har en mycket hög vibration! Vad är en vibration? du frågar? Det är den frekvens som något resonerar på. Känslor av låg vibration (som ilska, frustration och hat) sänker våra immunsystem. Känslor av hög vibration (som kärlek, tacksamhet och uppskattning) stärker våra immunsystem och kan till och med hjälpa till att lyfta vissa former av depression!

I Dr. Masaro Emotos bok "Meddelanden från vatten" fann Dr. Emoto genom sina experiment med vatten att känslan av tacksamhet faktiskt har en högre vibration än den av ovillkorlig kärlek!

Så det är ganska uppenbart att att vara tacksam är mycket bra för inte bara vårt känslomässiga tillstånd, utan också vår fysiska hälsa! Så, vad kan vi göra för att känna tacksamhet?

Förvara en tacksamhetsdagbok
En tacksamhetsdagbok är ett bra sätt att göra oss medvetna om de många välsignelser vi redan har i våra liv. Har du någon som är särskilt irriterande i ditt liv? Försök att skriva ner några uppskattningar om dem och se över ett par veckor hur ditt förhållande förändras. För optimal effektivitet, dagbok varje dag och hitta alltid nya saker att vara tacksamma för!

Bär en tacksamhet sten
En tacksam sten är bara en sten, vilken sten du vill, som kan passa i fickan. Bär det så att du är medveten om det ofta under dagen. Varje gång du berör det måste du tänka på något att vara tacksam för.

Spela tacksamheten
Detta är en bra för barn! Du måste namnge något som du är tacksam för varje bokstav i alfabetet. Till exempel är jag tacksam för "Äpplen", "Stora piebitar", "Candy canes" etc.


Om vi ​​alla skulle uppleva några ögonblick av tacksamhet varje morgon skulle vi inte bara se en förbättring av vårt fysiska välbefinnande, utan vi kunde verkligen göra en skillnad i hur vi känner och förhåller oss till varandra i världen.


Kolla in en av mina favoritböcker om vibrationens kraft av Dr. Masuro Emoto.