Omega-3s varje dag

Kan äta en Medelhavsdiet, rik på omega-3-fettsyror, minska dina allergier? Juryn är fortfarande ute på det men det kan hjälpa till att minska inflammation, stärka ditt immunsystem och förbättra din...

Hur träningen bromsar åldrandet

Du vet förmodligen att träning får dig att se och må bättre. Men visste du att att stiga upp och röra dig regelbundet kan få dig att se yngre ut? Ny forskning har funnit att fysisk träning kan...

Att veta när man ska be om hjälp

Ibland kan livet överväldiga oss och tycks svälja oss. Vi är benägna att "gå vidare med det" av rädsla för att bli sett värdelösa eller inte klara. Så vi kämpar vidare och motsätter oss att uppmana...

Uterine Blood Flow-problem och PCOS

Om du har PCOS kan det vara mer troligt att du har en lite känd, dold orsak till underfruktbarhet: dåligt blodflöde i livmodern. Denna underfertilitetsfaktor kan vara mycket avhjälpande när den har...

Tarminkontinensbehandlingar

Tarminkontinens är ett mycket pinsamt ämne att diskutera med din läkare. Också känt som fekal inkontinens, detta tillstånd innebär att avföring läcker ut ur anus. Men du behöver inte låta förlägenhet...

T-Shuras Faire Illusions kostymer

Hur underbart det är att ha en mage dansare design kostymer, så att dansaren känner sig säker. Frances (Brandi) Doran, känd som T-Shura, gör alla hennes kostymer som finns att köpa på Texas...

Autoimmunsjukdomar och fibromyalgi

Fibromyalgi och kronisk utmattningssyndrom kan vara en sjukdom som står ensam eller de kan vara ett symptom på en underliggande sjukdom. Många personer som lider av vissa autoimmuna sjukdomar lider...

Elektroakupunktur hjälper PCOS mer än träning!

Elektroakupunktur kan ha en mycket kraftfull effekt på att PCOS uppnår samma - eller större - resultat än regelbunden aerob träning enligt en svensk studie. Även om detta inte är en inbjudan att...

Abs & Core övningar

Cykel • Lut på ryggen knänade böjda i en bordsställning. • Sätt händerna bakom huvudet och lyft höger skuldra. • Sträck axeln mot vänster knä. • Förläng det högra benet rakt ut men inte vid golvet. •...

Starta hemundervisning av Tina Razzell bokrecension

Många barn med uppmärksamhetsbrist har svårigheter med skolan. Föräldrar vill ha ett alternativ, men det är ett tufft beslut att hemskola ett barn. Om du funderar på att undervisa ditt barn som har...