Hur man omvänd hjärnkrympning vid Alzheimers

• April 25, 2024

Att behandla symtom, tillförlitlig tidig diagnos, ta itu med sjukdomsutlösare och vända dålig kognition är de spännande riktningarna för forskning i Alzheimers sjukdom. En av de stora gränserna är immunterapi. Dr Norman Relkin, docent i klinisk neurologi och neurovetenskap vid New York Presbyterian Hospital och Weill Cornell Medical College anser att människokroppen har naturliga försvar för att förstöra amyloida plackuppbyggnader i hjärnan. I grund och botten handlar det om att beordra immunsystemet att attackera det specifika målet.

Dr. Relkins forskarteam upptäckte i blodprover att Alzheimers patienter har lägre nivåer av en viss antikropp. Därefter administrerade forskarna antikroppen, som redan använts i en terapi som användes för att behandla immunbrister till några få Alzheimers patienter 2004. En kort stund senare blev de glatt överraskade av de dramatiska förbättringarna i deras patients kognitiva funktion. Food and Drug Administration granskar Dr. Relkins rapporter. Dr. Relkin hoppas på en större klinisk prövning eftersom en handfull människor inte nödvändigtvis är representativa för hela befolkningen.

Dessutom pågår forskning som studerar enzymer och deras roll i plackbildning. Test för tidig diagnos förbättras: Ju tidigare diagnosen är, desto tidigare är behandlingen, särskilt när behandlingarna fortsätter att förbättras.

Vad kan vi göra med den krympande hjärnan under tiden?

Nyligen genomförda studier med djur och människor har funnit att flera faktorer förbättrar mental prestanda: Högre utbildning, fortsatt lärande, sociala relationer, stresshantering och fysisk träning. När du utmanar hjärnan grojar du faktiskt ut nya dendriter som betyder fler synapser - kontaktpunkter. Och de senaste bevisen tyder på att regelbunden praxis i resonemang eller att skilja ljud tycks leda till mer generaliserade förbättringar i hjärnfunktionen.

Detta är faktiskt den andra änden av spektrumet. Nya studier visar att musikträning förbättrar matematisk förmåga hos barn. Tydligen kan det hjälpa seniorer också. Forskare från University of South California och Mayo Clinic sa att äldre som tillbringade en timme om dagen i åtta till tio veckor med ett program som bad dem att identifiera subtila skillnader i ljud presterade bättre än kontrollgruppen på minne- och hastighetstester också . Precis som barn som lär sig spela ett musikinstrument, orsakar öronträning hjärnan att förmedla information mer exakt från en region till en annan. Denna förbättrade förmåga överförs till alla typer av tänkande.

"Mängden förbättring av minnet motsvarade 10 år tillbaka i din förmåga," säger Elizabeth Zelinski, professor i gerontologi och psykologi vid USC.

Dock ska du inte investera i massor av hjärnträningsprogramvara som har drabbat marknaden eftersom alla vill komma på bandvagnen och tjäna vinst av rädsla. I själva verket är alla slags lärande du gör bra. Och kanske är det bästa av allt fortfarande träning. Aerob träning motverkar krympning genom att utvidga hippocampus hos både möss och män. Motion stimulerar tillväxtfaktorproteiner som ökar bildningen och tillväxten av nya hjärnceller och synapser. Och glöm inte att träning förbättrar blodflödet in i hjärnan och hjälper till att förhindra mikroslag som ökar sannolikheten för demens.

Håll det enkelt!

---

För mer information om vård och träning, läs min bok, Förändrade vanor: Vårdgivarnas totala träning. Besök Turn On Your Inner Light Radio Show för att lyssna på arkiverade radioprogram med gästexperter

Video Instruktioner: You can grow new brain cells. Here's how | Sandrine Thuret (April 2024).