Landgruvor
Explosiva anordningar dolda i områden med hög passager kallas landgruvor. Ingen är någonsin redo för dem och de orsakar enorma skador. Ofta är de dödliga. De är alltid traumatiska.

Begreppet landgruva används också som referens till sorgarbete och av samma skäl. Dagar som har betydelse för din älskade kan vara lika svåra att få igenom som den dagen personen dog. Även om du vet att se efter dem, även om du är beredd, kan de vara tuffa. Vårt samhälle vet inte längre vad vi ska göra med sorg eftersom vi tenderar att undvika åldrande och dölja döden. Så landminor smyger verkligen på människor och kastar dem för en slinga.

Årsdagar är de största landminorna. Dödsdatumet är antagligen hårdare ett år senare än det var i början. Du har inte fördelen av chock året efter. Det är rått. Och det finns triggers som du bara är medveten om. Triggers är saker som inte är relaterade till dödshändelsen, men närvarande. Du såg dem, men märkte dem inte. De var obetydliga vid den tiden. Nu spelar de en viktig roll, men du kanske inte är medveten om deras effekt. Till exempel, om din älskade dog under våren, kan den första påskliljan eller annonsen för en påskförsäljning kasta dig in i en funk. Juldekorationerna som visas i butikshyllorna i september kan deprimera dig om döden var vid semestern. Geografiska platser, väderfenomen, även ett besök från en vän utanför staden som var här vid dödsfallet kan utlösa ett jubileumssvar. Du kanske förblir i greppet av denna malaise tills du sätter ihop två och två. Bevis för detta finns i minnesmärkena i dödsrödsdomarna. De flesta publiceras på årsdagen till en död. Friskare publicerar ett minnesmärke på årsdagen till en persons födelse.

Födelsedagar kan också vara svåra. Detta datum så personligt för din älskade sätter dig säkerligen i åtanke till den personen. Och påminner dig om hur mycket du saknar dem. Rekommendationen här är att gå vidare och ha en personlig födelsedagsfirande för den personen. Tänd ett ljus. Titta på foton. Ät tårta. Fira vem den personen var i ditt liv. Om det avkom var svårt och lämnade dig med mindre än glada minnen, tänk på det. Tänk på hur du överlevde, överlever. Kom ihåg att den bästa hämnden är att leva bra. Det är också vanligt att höja den avlidna till helgon. Ta dig tid att titta på dina minnen realistiskt.

Om du kommer från en stor familj, är det alltid någon födelsedag! Utan tvekan inträffade döden runt tiden för en av dem. Se till att personen firas i sin egen rätt. Låt inte den andra saken ut ur munnen efter "Grattis på födelsedagen" vara "Y'know Gran dog vid denna tid på året". Det skulle inte vara rättvist. Observera dock att ett barn som föds nära traumatiden för alltid kommer att vara anslutet till det och betala det känslomässigt. Det tar en stark familj mycket tid och arbete för att bryta den cykeln. De flesta inte, för de är inte medvetna om det. Kändes du inte nära en förälder? Titta på familjens historia för ledtrådar.

Morföräldrar, mammor och fars dagar är mycket svåra. Detta är sant om den avlidne var en vuxen. Det är särskilt svårt för dem som har tappat ett barn genom missfall, adoption eller död. Tänk på dessa dagar. Förbered dig på dem. Hitta ett riktigt ärligt svar på frågan "Vad behöver jag för att komma igenom det?" Behöver du människor runt dig eller ensamhet? Besök graven eller bara besöka dina minnen? Ljus- och fototanken kan också vara bra här. Skickade du vanligtvis blommor? Antingen få dig själv att njuta av, eller skicka någon till någon annan. Golfade eller fiskade du med din pappa? Gå på golf eller fiska.

Om du har tappat ett barn kan det vara mycket svårt för dig att vara runt barn. Så svårt som det kommer att vara, rekommendationen här är att göra något barnorienterat. Ta med gåvor till ett barns sjukhus. Volontär på en skola. Andra människors barn är ett faktum i livet, och du kan inte leva bra genom att undvika dem. Var med barnen, gå sedan hem och gråt. Det hjälper dig över denna puckel. Och du behöver komma över det. Du vanäraar inte barnet du förlorade genom att älska andra barn.

Semestern kommer att vara särskilt stressande. Allihopa. Betoningen tenderar att ligga på familjesammanträden, och någon saknas nu. Se andra artiklar om sorg genom semestrar på föräldrarnas hemsida. Det finns mycket information om detta speciella skada.

Ett ord här om något som blir mer populärt i vår kultur - minnesmärken vid vägarna. Det finns en anledning till att vi hänvisar till begravningen eller disponeringen av askplatsen som en plats där den avlidne kan "vila i fred". Det är oroande att så mycket betoning läggs på den plats där deras sista andetag togs. Det är inte hälsosamt att stanna vid det traumat. Det förlänger sorg. I praktiken är de också farliga. Många kommuner över hela landet tar nu bort dem och håller föremål som krävs av okänd familj.

Sörjning är hårt arbete. Att veta var några av grytorna ligger kan bara hjälpa.

Shalom.