Tång med låg kolhydrat för smörgåsrätter

• April 20, 2024

När jag pratar med människor om att äta tång är det vanliga svaret som jag får: "Eww! Det låter hemskt!" Innan jag försökte tang var det också vad jag sa. Tång kan vara en välsmakande del av en smörgåsmåltid. Det kan användas som en sallad eller som ett krispigt chip. För de som inte tittar på natrium är torkad tång ett bra alternativ till potatischips. Naturligtvis finns det alltid min Seaweed soppa, som jag har inkluderat längst ner i den här artikeln som en relaterad länk. Låt oss bara titta på näringsvärden och användningsområden för tång.

Tång är låg i kalorier och kolhydrater. I en kopp wakame tång, som ofta används i tångsallader, finns det cirka 20 kalorier i en halv kopp med mindre än 4 gram kolhydrater. Tång anses vara högt eller mycket högt med kalcium, magnesium, mangan, järn, riboflavin, fosfor, niacin, pantotensyra, plus vitamin A och C. Dessutom är det en bra källa till folat, som behövs för hjärnans kognitiva processer och av ett utvecklande foster. Gravida kvinnor som har brist på folat riskerar att fostret får neurala rördefekter orsakade av denna brist på folat. Tång är verkligen en supermat, och det är utsökt!

Asiatiska butiker har många olika typer av beredd tang. Det finns en typ av tång som är förpackad i kryddig olja. Jag älskar det som en skål med rumstemperatur med en skinkasalladsmörgås eller äggsalladpita. Du kan också använda beredd tang för att utveckla dina egna recept. Om du inte har tid att göra en tångsallad, överväg att använda en förberedd. Azuma Gourmet Seaweed Salad är ett bra val. Det är välsmakande och underbart att titta på. En sak att tänka på är en del av den underbara färgen är konstgjord. Om ljusgrön konstgjord färg inte stör dig och du älskar smaken av sesam är du i affärer! Jag tycker om denna sallad för sin smak, näring och hur den ser ut som en del av min smörgåsmåltid.

Ett annat sätt att integrera tång i en sandwichmåltid är att använda torkad tång som chips. Krispig torkad tang kan hjälpa till att tillfredsställa sugen efter något krispigt och salt utan att bryta kaloribanken. Costco säljer tång från Kirkland-märket. Handlaren Joe's säljer också ett tångsnack. Om du inte hittar krispiga tång lokalt kan du prova Amazon.

När du väljer krispig tang för att mellanmål eller lägga till en säcklunch, kom ihåg att det är naturligt med mycket natrium. Ett hälsosamt tångsnack bör också ha mycket få ingredienser. Jag gillar snacks som bara innehåller tång, salt och en högkvalitativ olja. Eftersom de har olja i sig, bör tångsnacks förvaras på en sval, torr plats och konsumeras före datumet på förpackningen. Tangsnacks är perfekta för de smörgåssäckluncharna. De behöver inte kylning och de är lätta att bära med sig. Låt oss veta om bra tångsnacks eller smörgås måltider som du har upptäckt. Skulle du publicera din information i vårt CoffeBreakBlog Sandwiches Forum? Ser fram emot att höra från dig! Njut av dina smörgås måltider.


När jag nämner butiker eller produkter efter varumärke är det de som jag använder. Jag har inte fått gratisprodukter från tillverkarna, och jag har inte heller fått betalt för att nämna produkterna eller butikerna med namn.


NYHETSBREV: Jag inbjuder dig att prenumerera på vårt gratis nyhetsbrev varje vecka. Detta ger dig alla uppdateringar för Sandwiches-webbplatsen. Ibland har detta nyhetsbrev information och variationer på smörgåsar som inte finns i artiklarna. Fyll i blanketten under artikeln med din e-postadress - vilket aldrig vidarebefordras bortom denna webbplats. Vi säljer eller handlar aldrig din personliga information.

Relaterade länkar: De relaterade länkarna nedanför denna artikel kan vara av intresse för dig.

Video Instruktioner: LAGAR TRERÄTTERS RAW VEGAN MIDDAG (April 2024).