Att göra våra inomhus säkrare
När som helst är det dags att börja vidta åtgärder för att skydda oss själva både i och utanför våra hem - dessa försiktighetsåtgärder kan göra en betydande skillnad i hur vi framgångsrikt blir äldre. Utvärderingar i hemmet som pekar på ”olyckor som väntar på att hända” blir allt vanligare för äldre som inte är medvetna om riskerna för att falla när de åldras, bara en av många säkerhetsproblem.

Center for Disease Control: s webbplats har omfattande information om förebyggande av fall och belyser träning, syn, mediciner och hemsäkerhet. Federal Emergency Management Agency (FEMA), tidningen AARP, Independent Living och andra värdefulla källor har gett oss många sätt att minska säkerhetsriskerna både inom och utanför våra hem.

En översikt över deras rekommendationer för våra hem finns. Några av dem kan verka extrema, speciellt om vi känner att vi fortfarande tillhör kategorin ”unga gamla”, men det gamla ordet fortfarande är sant, ”Bättre att vara säker än ledsen.” Vi kan gradvis lägga till säkerhetsföremål till vårt hem tills vi är bekväma att vi har gjort våra hem så olyckssäkra som möjligt för oss själva och våra äldre familjemedlemmar.

En bostadsäkerhetslista för äldre är en bra resurs som finns på University of North Carolina Extension Division: s webbplats - det är ett användbart verktyg såväl som en omfattande lista som finns som en påminnelse. Liksom alla andra problem finns det många verktyg på nätet som hjälper oss att gå vidare och vidta åtgärder!

I köket: * Kontrollera alltid att apparater, ugn, brännare och kaffebryggare är avstängda innan du lämnar huset och före sänggåendet. * Om det är svårt att se när en apparat är på markerar du "Off" och "On" positioner med färgade band. * Ställ in en köketimer medan du lagar mat, och lämna aldrig maten obevakad. * Undvik lösa kläder när du lagar mat, speciellt grilla, och hålla handdukar, grytor och servetter borta från spishällen. * Håll brandsläckaren till hands, läs instruktionerna och öva minst en gång för att känna dig bekväm med dess användning.

I badrummet: * Använd nattljus i badrummet. * Byt badrumsdörren så att den öppnas utåt; om hjälp behövs kan dörren inte skada någon när den skjuts upp. * Installera ett handhållet duschhuvud och en vertikal gripstång i badkaret eller duschen. * Koppla ur elapparater som curling-strykjärn efter att ha använt dem.

I korridorer och andra rum: * Belysning är mycket viktigt. Vi måste se bra i alla rum. Använd nattbelysning på natten så att vägar till badrummet eller andra rum lätt kan ses. * Ta bort kasta mattor. De kan verka attraktiva, men det är lätt att snubbla på dem, och gummimattan slitnar med tvätt. Om du måste använda dem, kontrollera dem regelbundet för "glidbarhet" och köpa halkfria gummimattor eller tejp för dem. * Förvara inte möbler, buntar med tidningar, tidningar eller andra hinder i trånga utrymmen där de täpper igenom passager. Vi måste erkänna om våra "saker" sakta blir en säkerhetsrisk.

Bränder och kolmonoxidförgiftning: * Brinnande ved, naturgas, fotogen och andra bränslen producerar en dödlig gas som vi inte kan se eller lukta som kallas kolmonoxid. Om inte eldstäder, ved- och gasugnar och gasapparater är korrekt ventilerade, rengjorda och används, kan de läcka
farliga mängder kolmonoxid. Dessa och andra apparater, som fotogen och elektriska värmare, kan också vara brandrisker. Vi bör låta skorstenar och väskor inspekteras regelbundet och rengöras vid behov.

* Öppna ett fönster (bara en spricka kommer att göra) när du använder en fotogen spis. * Vi bör alltid ha våra rökdetektorer fungerar, särskilt i områden där vi använder spisar, vedspisar eller fotogenvärmare. * Vi måste vara försiktiga med rymdvärmare av något slag och vara säkra på att de är minst 3 meter bort från allt som kan tända eld, som gardiner, sängkläder och möbler. * Vi bör aldrig försöka värma vårt hem med en gasspis eller kolgrill, eller någon annan spis som inte är gjord för hemvärme.

Övergripande. * Vissa apparater anses vara farliga. Fråga bara en brandman. Elektriska värmare kan vara ett problem om de är äldre och inte övervakas noggrant. Äldre lampor som kan kortslutas kan orsaka bränder tillsammans med äldre ledningar i ett hem. * Bär längre kläder inuti (eller ute) burk
vara farlig och få oss att resa: långa kläder; byxor som är för långa för de skor / tofflor vi bär; långa kjolar; långa hushållskläder eller nattklänningar löper också risker.

Djur i hemmet är underbara men kan vara riktigt farliga om de tenderar att komma under våra fötter på trappor och någon annanstans. Vi har alla hört historier om någon som leker med sina husdjur och på något sätt faller, så vi måste vara medvetna och vara försiktiga. Att delta i sport uppmuntras och är bra för träning. Var noga med att bära rätt skor och spela alltid med säkerhet i åtanke.

Det är sant att vi blir mer glömska när vi åldras, så att använda post-it-notes och andra typer av påminnelsesverktyg hjälper oss att upprätthålla goda säkerhetsvanor.Detta är toppen av isberget om säkerhetsfrågor - så gör forskningen, använd anteckningar till er själva som påminnelser och ta säkerheten på allvar både i och utanför hemmiljöer.

Video Instruktioner: Så gör vi våra arbetsplatser säkrare (Mars 2024).