Mer lax, snälla.
Lax? ja! Om du är engagerad i din hälsa och vill leva ett långt "hjärtat" friskt liv, bör du se till att du äter massor av fet fisk, eller tar ett kvalitets EPA- och DHA-tillägg - DAGLIG!

Undersökning efter studie visar hur näringsvärdet av EPA och DHA kan minska triglycerider, arteriell plack och blodproppar samt minska risken för att utveckla en oregelbunden hjärtrytm. Det kan också bidra till att sänka blodtrycket och arteriell hårdhet. WOW!

I nyligen publicerad forskning från Harvard University Nurses 'Health Study fann forskare att de kvinnor som hade den högsta risken för hjärt-kärlsjukdomar, diabetiker, var 64% mindre benägna att utveckla hjärtsjukdomar om de åt fisk minst fem gånger i veckan.

Det otroliga med denna studie är att även när forskarna avlägsnade påverkan av andra riskfaktorer förblev förhållandet mellan att äta fisk och minska hjärtsjukdomar detsamma. Faktum är att de kvinnor som åt fisk minst fem gånger i veckan var mindre benägna att dö av någon orsak under studien jämfört med kvinnor som sällan åt fisk.

För de flesta av oss är det både svårt och dyrt att köpa, förbereda och äta färsk fisk fem gånger i veckan. Men tappa inte hjärtat (ordspel avsedd). Många andra studier har visat att fiskoljetillskott kan ha samma fördelar.

För oss som bara inte kan tyckas klara av att äta fisk fem gånger i veckan är min rekommendation att ta en ren EPA och DHA-rik laxolja. Du hittar det bästa på www.fishoil.ws. Det finns en stor skillnad i fiskoljor och den här webbplatsen hjälper dig att förstå de viktiga distinktionerna för dig själv.

Klicka på här för nyhetsbrevet om hälsa, viktminskning och naturlig näring.

Klicka här för Site Map

Artiklar du kanske också tycker om -
Fakta eller fiktion: Du kan få allt du behöver av maten du äter
De sex näringsstadierna
Är du trött på att känna dig trött?
Hur "GO" och "NO" kan hjälpa dig att hantera din vikt

© Copyright Moss Greene. Alla rättigheter förbehållna.

Obs: Informationen på denna webbplats är inte avsedd att vara receptbelagd. Varje försök att diagnostisera eller behandla en sjukdom bör ledas av en läkare som är bekant med näringsbehandling.

Video Instruktioner: The art of misdirection | Apollo Robbins (Mars 2024).