Behovet av beröring
Som människor är vi kopplade till beröring.

Detta behov av beröring börjar när vi först föddes. Enligt Bridget Coila från Livestrong.com, spädbarn som berörs tidigt och ofta får mer vikt och har färre medicinska problem. Preemies behöver särskilt kontakt med sina föräldrar för att hjälpa dem att frodas. Hud till hudkontakt uppmuntras med dessa barn, och det hjälper till med hjärnans utveckling, förmågan att äta och total tillväxt.

Detta behov av beröring försvinner inte när vi blir äldre.

Små barn känner sig säkrare när de håller fast vid mamma. En av de unga parens första impulser är att hålla handen. Vi kramar någon när vi är glada att se dem. Vi erbjuder komfort till en sörjande änka genom att omfamna henne. Äktenskapets band förseglas med en kyss.

Men på något sätt börjar vi förbise detta behov av beröring efter äktenskapet många gånger.

I början är vi alla snygga. Vi håller i handen, vi kopplar om kärleken medan vi ser en film, och naturligtvis finns det de mer intima aspekterna av äktenskapet.

Men saker verkar komma i vägen. En mamma med småbarn kan bli "rörd" på grund av att ha hållit hand, kramat, gungat i vila och allt som följer med att vara förälder. Ändå kommer mannen hem, efter att ha tillbringat hela dagen i en "ingen beröringszon" och vill ha lite intimitet. Det kan uppstå hårda känslor. Eller kanske arbetar ni båda långa timmar och är bara för utmattade för att ens överväga att vara intima.

Det är dock fortfarande viktigt att ha den fysiska kontakten med din partner. Enligt Dr. Gary Brown (drgarybrowntherapy.com), kan en äktenskapsrådgivare, krama eller hålla någon hjälpa till att sänka blodtrycket och ge upphov till hormonet oxytocin. Oxytocin är det hormon som hjälper barn att frodas i livmodern och fortsätter att vara gynnsamt under hela livet. Det är ett "må bra" hormon.

Och även om sex är viktigt för ett äktenskap, är det inte ens den viktigaste handlingen att beröra ett par behöver. Ibland blir vi så fastna i de stora sakerna att vi förbiser de små sakerna. Det är lika viktigt att göra saker som att hålla handen, stryka din makas hår, ge ett ryggskydd (för att bli återkallat naturligtvis!) Även om du bara borstar din betydande annans axel eller höft låter de veta att du tänker på dem. En godnattskyss, en adjöskyss, en hejkyss - allt går att låta din make vet att de är viktiga och älskade - och du också! Det behöver inte vara en lång utdragen Hollywood-kyss, bara en enkel beröring av läppar räcker för att lyfta någons andar.

Ta en titt på ditt äktenskap och se om du och din make har kommit in i en utan beröringsrutin. Om du har det, ta medvetna steg för att korrigera detta. Börja med en adjöskyss när du vänder dig till jobbet. Säg: "Jag älskar dig, var försiktig." Börja bygga din relation därifrån.

Kom ihåg att en kram är gratis, men fördelarna är ovärderliga.

Video Instruktioner: I livets slutskede (Mars 2024).