Omron HBF-500 Fat Scale
Omron HBF-500 fettskalan mäter din vikt, kroppsfett, skelettmuskulatur, BMI och vila ämnesomsättning. Det kan också ge dig ett relativt värde för ditt visceralt fett. Allt detta från en stand-on skala. Frågan är - är det korrekt?

Omron skala Vi har redan flera enheter för att bestämma vårt kroppsfett. Vi har en stand-on skala, en handhållen enhet samt en traditionell fettklava. Alla dessa andra enheter håller helt med varandra om vår fettprocent. Men denna Omron HBF-500 är alltid MYCKET högre än det "korrekta" värdet.

För den faktiska skalandelen (punden du väger) är den mycket exakt. När vi jämför det med andra skalor vi har, ligger värdena vanligtvis inom två tiondelar av ett pund.

Problemet är att du kan få en vanlig viktskala för mycket mindre pengar än detta. Skalan går upp till 330 pund, vilket inte räcker för många överviktiga människor att ta hand om sina viktproblem.

Anledningen till att du skulle få denna avancerade skala är för dess extra funktioner - fettmätningen, muskelmätningen. Vi har emellertid visat bortom alla skuggor av tvivel att mätningen av kroppsfett är grovt felaktig. Det finns inget sätt att alla våra andra fettmätningssystem (av olika tillverkare) ALLA är ute för att få exakt samma värde, och att denna Omron-maskin under tiden är den enda som sätter rätt värde.

Eftersom vi vet att fettmätningen är fel, hur kan vi lita på muskelmätningen eller mätningen av visceralt fett?

BMI är enkelt - det är helt enkelt ett förhållande mellan höjd och vikt. Eftersom du programmerar i din höjd, och det berättar din vikt, kan det beräkna din BMI. Någon av oss kan göra det :) Det MÅSTE matcha andra avläsningar så länge din höjd inte ändras;)

Det är trevligt att det har ett inbyggt minne, men återigen har de flesta skalor på denna nivå det åt dig. Och att det kommer ihåg dina värden så att det kan ge dig felaktiga resultat är inte särskilt användbart.

Det berör mig verkligen att människor accepterar som en given uppgift att fettvärdena måste vara korrekta eftersom skalan säger dem. Jag rekommenderar verkligen att folk plockar upp en tjocklek på $ 10 och lär sig att mäta detta på gammaldags sätt. Det är snabbt, det är enkelt och det betyder att du kan veta om någon snygg gadget du får efter det säger sanningen.

Jag vill säga att det är väldigt viktigt att spåra din vikt och fettnivåer. Jag tycker definitivt att folk bör ha en bra kvalitetsskala i sitt hem för att använda minst en gång i veckan. Min fråga här är med den här och med siffrorna som den ger.

Jag ska ge den 2/5 eftersom skaldelen är stor - men fettantalet är bara fel. Jag rekommenderar verkligen att få en skala av god kvalitet (som blir mycket billigare) och sedan en funktionell fettmätningsenhet som du väljer.


Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker

Video Instruktioner: Omron HBF-516B Full Body Composition Monitor and Sensor Review - GetFitOver40 (Mars 2024).