Perimenopause

• April 25, 2024

På senare tid har du lagt märke till att din kropp inte känns densamma som du ploddar under din dag. Du tar upp ämnet med din läkare bara för att få höra att du är för ung för att ens tänka på klimakteriet. Gå hem och sätt en fläkt i sovrummet och ta av de extra filtarna. Det finns en skillnad mellan ett varmt rum och en varm blixt. Det är sannolikt perimenopausa som du upplever.

Du minns att du läst några gånger om klimakteriebesvär som du måste möta en dag. Först nu upplever du några nattsvettningar, irritabilitet och humörsvängningar, en minskning av din libido och otrolig trötthet. Om du tränar regelbundet, är du frustrerad över att din kropp packar på ett par kilo. Du får fortfarande dina månatliga perioder och har inte märkt många förändringar inom det området, men du kan ändå inte skaka av känslan av att saker och ting inte är samma sak.

Men hur förklarar jag alla dessa symtom när du bara är i trettiotalet?

Perimenopause eller fasen som leder upp till menopausen i sig är en relativt ny term, en som vissa läkare kanske inte känner till. Men de symtom som ett ökande antal kvinnor står inför indikerar att våra kroppar kan börja klimakteriet tidigare än vi trodde. Perimenopause är de tidiga stadierna av denna övergång när vi åldras och är inte bara alla i våra huvuden.

Våra mödrar och mormödrar genomgick 'förändringen' under en tid då många medicinska tillstånd inte diskuterades öppet. Vanliga övertygelser vid den tiden indikerade att det mesta av vad kvinnor upplevde berodde på deras fantasi eller hysteriska kvinnliga tendenser. På liknande sätt idag tas perimenopaus inte på allvar när yngre kvinnor klagar över att ha symtom.

Perimenopause börjar precis som många kvinnor befinner sig på de livligaste punkterna i deras liv, vilket gör det enkelt att skylla trötthet i vår mångfaldiga livsstil. Det är förvirrande att tänka på perimenopaus som börjar i ung ålder, men hela menopauscykeln i sig är en lång process som kan ta flera år att arbeta igenom. Svårigheten ligger i att inga två kvinnor kommer att uppleva klimakteriet på samma sätt, även inom familjer. Det finns inget riktigt sätt att förutsäga när en kvinna kommer att påbörja processen. Till skillnad från vissa myter finns det ingen direkt koppling mellan hur ung kvinna är när hon menstruerar först och när hon börjar klimakteriet.

Om du är "för ung" men fortfarande märker perimenopausala symtom, registrera deras frekvens och svårighetsgrad. Irritabilitet, trötthet och brist på intresse för livshändelser och libido kan orsakas av att försöka göra för mycket. Genom att hålla reda på perimenopausala symtom kan du bestämma symptomen som dyker upp utan någon uppenbar orsak. Vår ökade medvetenhet om våra kroppar håller oss mycket mer i linje med oss ​​själva än tidigare generationer och hjälper oss i sin tur att förstå att förändringarna som sker med våra kroppar är mycket verkliga.

Prata med din läkare om dina resultat och de problem du kan ha. Att vidta åtgärder för att bli mer proaktiv i din hälsa kan ge dig de verktyg du behöver för att få ämnet med din läkare. Perimenopause är en bra tid att börja samla in information om klimakteriet och inse hur det kan påverka ditt liv. Vi kan säkert känna oss för unga för att behöva hantera klimakteriet, men ju tidigare vi förstår vad vi kan förvänta oss, desto bättre kommer vi att bli när vi går genom klimakteriet.

Menopaus, din läkare och du

Video Instruktioner: Women's Wellness: Perimenopause - What the Heck is Happening to My Body? (April 2024).