Power & Distance II med Mark Eldridge DVD

• April 20, 2024

“Power & Distance II with Mark Eldridge”, en del av Elite Video Series, har massor av bra information i den, särskilt under den första halvan av videon. I den här videon går Coach Eldridge över några avancerade tekniker och övningar för att hjälpa batters att bli mer produktiva vid plattan. Videon har tre delar:

1) Förberedelser i batteriets låda,
2) Sekvensen för en bra svängning, och
3) Slagborrar

Den bästa delen av videon är de första tjugo minuterna som går in i mycket detaljer om vad en smet ska göra medan kannan ligger utanför gummikällan innan tonhöjden anländer. Tränaren Eldridge påpekar vikten av att vara avslappnad i lådan och föreslår några mentala och fysiska rutiner för att hjälpa smeten att vara avslappnad. Dessutom påpekar han specifika ledtrådar som smeten kan arbeta med för att se till att hon är i god hållning och går in i gungan. Sådana "Aha!" stunder för mig inkluderade att ha vikten av smetens bakfot på tån med hälen väldigt lite från marken, och det faktum att en bredare hållning faktiskt leder till en snabbare svängning.

Om man lär sig en linjär slående stil, är jag säker på att resten av videon har en massa bra undervisningspoäng. Tyvärr lär jag mig mer om en roterande stil för att slå, så mycket av resten av videon gällde verkligen inte vad jag gör på träningsfältet. Jag tyckte det var intressant att han som linjär tränare betonade att man kör höfterna för att driva gungan precis som en rotationssving skulle göra. En linjär svängning genererar tydligen höftrotation genom att köra från bakfoten, medan en rotationssvängning utlöser höftkraften via framfoten.

Fortfarande fanns det så mycket bra information i den första delen av videon att alla tränare skulle ha nytta av att titta på den. Det påminde mig om att jag, som tränare, inte skulle ta grunderna och detaljerna för givet - spelare måste lära sig dem, precis som jag måste ha tillbaka när dinosaurier vandrade runt jorden. Att vara uppmärksam på detaljer kan vara skillnaden mellan framgång och misslyckande när du slår. Jag skulle troligtvis ha gett den här DVD-stjärnan 5 stjärnor om rotationsslagning hade granskats i stället för linjär.

CoffeBreakBlog Softball ämneslista: Coach's Box, Hälsa & medicin, Softballhistoria, International softball, organisationer, föräldrar, Professionell softball, recensioner, regler och förordningar, poänghållning, statistik och analys, reseboll

Video Instruktioner: Little Mix - Power (Official Video) ft. Stormzy (April 2024).