Streaming videosajter för hemmet

• April 24, 2024

Av en eller annan anledning kommer det en tid då varje yogi / ni behöver öva utanför klassen. Kanske man är på semester, eller kanske man vill förstärka en veckostudioklass med en hemövning. Erfaren yogi / nis kan naturligtvis utöva sekvenser på egen hand, men kanske föredrar att använda videoinstruktion; nybörjare, givetvis, drar stor nytta av kunskapen om en lärare. Det är därför bra att veta om olika on-line webbplatser som erbjuder streaming video till olika priser. En internetanslutning innebär att man alltid har en lärare tillgänglig för att leda (om inte för att personligen instruera eller erbjuda praktiska assistenter.)

För de som söker kändislärare är Yoga Glo platsen att kolla in. Lärare inkluderar armaturer som Kathryn Budig, Jason Crandell, Sean Corn och Noah Maze. Klasserna sträcker sig från fem till hundra och åttio minuter och filmas professionellt i organisationens Santa Monica, Kalifornien. (De i området kan ta en klass gratis under förutsättning att de kommer att filmas för framtida klassuppladdningar till webbplatsen.) De flesta av instruktörerna undervisar i Hatha eller Vinyasa Flödestil, även om Felicia Tomasko erbjuder vissa Yin-klasser just nu. (Klasser filmas regelbundet, så olika stilar kan komma att finnas tillgängliga i framtiden.) Webbplatsen erbjuder också videomediteringskurser, såväl som videoföreläsningar om olika yogaämnen och en blogg att läsa. Yoga Glo erbjuder en gratis testperiod på två veckor; därefter debiteras 18 dollar per månad på ditt kreditkort, vilket ger obegränsad tillgång till videor.

Yoga Anytime erbjuder videor, men också vad de kallar "visar": klasser som sträcker sig över en serie videor för att omfatta en komplett serie. Dessa sträcker sig från rak upp asana sessioner till klasser om anatomi, pranayamaoch filosofi. Dessa sträcker sig från en till tre "säsonger" för närvarande och erbjuder ett organiserat sätt att "fortsätta" med en viss instruktör. Vissa av lärarna är välkända, andra mer otydliga; webbplatsen innehåller biografier av varje person. Det finns aktiva stilar som Vinyasa Flöde, men också återställande, Yin och Iyengar. Meditationskurser finns också. Förutom videor har Yoga Anytime ett forumområde, en blogg och ett nybörjarscenter. Prissättningen är också arton dollar per månad, med samma två veckors försöksperiod.

Pranamaya.com säljer sina nedladdningar av kursen, med många rabatterade eller erbjudna gratis. Eftersom webbplatsen är specialiserad på kändisyogalärare är det här platsen att gå för att hitta strömbara klasser från armaturer som Paul Grilley och Sarah Powers. Köpta nedladdningar lagras i ens konto, så att man kan ta klasser om så önskas.

Videor på YouTube är gratis och det finns många yogakurser där. Vem som helst kan dock ladda upp en video till sajten och kalla den en klass, så kvaliteten på klasserna där kan variera avsevärt. På grund av detta bör nybörjare starkt överväga att betala för videor på yogasajter, där filmerna antagligen har blivit kontrollerade av administratörerna. (Detta säkerställer också att yogapersonal betalas för sitt arbete.)

Att öva utan levande lärare innebär alltid risker, men hemmapraxis är viktigt för dem som vill bli skickliga på asana och skör nytta av en konsekvent yogapraxis eller livsstil. Oavsett vad webbplatsen är, är det alltid en bra idé att titta på hela videon innan du faktiskt "tar klassen." Gör aldrig något som verkar farligt; ändra alltid rörelser eller ta Balasana, eller Child's Pose, när den demonstrerade posisen inte är klar. Kom ihåg att det kallas en "yogaövning" av en anledning!

Friskrivningsklausul: Jag är inte ansluten till någon av de webbplatser som diskuteras här. Jag har inte fått någon betalning för den här recensionen.

Video Instruktioner: Ava Max - Sweet but Psycho [Official Music Video] (April 2024).