Prata om missfall
Jag har ofta skrivit om hur vi inte pratar om missfall i vårt samhälle. Det är sant. Vi diskuterar öppet cancer, missbruk av barn, droger och kändisers sexliv, men vi diskuterar sällan missfall. På grund av vår allmänna tystnad om graviditet och spädbarn kan det vara en otrolig isolerande upplevelse för människor.

För min del kände jag mig alltid bättre att prata om det snarare än att hålla det för mig själv. Ändå ville jag aldrig låta vittigt. Jag ville inte göra andra människor obekväma och eftersom de inte nödvändigtvis tog upp det antog jag att de förmodligen inte ville höra om det.

Men jag fick ett annat perspektiv på det nyligen. Jag deltar i en yogalärarutbildning just nu och vi diskuterade prenatal yoga. Vår instruktör berättade för oss att många kvinnor som deltar i yogalektioner före födseln har kämpat med infertilitet och upplevt missfall. Hon talade om hur det var viktigt att stödja sina förluster som lärare. Jag pratade kort med klassen om mina egna förluster och hur missfall är något vi pratar väldigt lite om.

En ung mamma i min klass berättade om hur två av hennes medarbetare har upplevt dödfödelser inom månader efter varandra. Hon sa att hon var så ledsen och undrade vad hon kunde göra men hon fruktade att ta med sig, eftersom hon orolig för att få dem att må bra.

Jag tycker att det är lugnande att veta att om människor inte pratar om våra förluster kan det bero på att de inte vet hur. De flesta vet inte riktigt vad de ska säga efter en missfall eller liknande förlust. Ibland är de rädda för att säga fel eller få dig att bli värre.

Det betyder inte att vi bara ska gå bort och säga "åh, det är alldeles för obekvämt." Du har rätt att höra dina känslor. Det finns inget fel med att erbjuda människor lite vägledning om hur de kan diskutera det. Du kanske måste ta upp det men du kan säga något som "det får mig att känna mig bättre att prata om detta" och dela dina erfarenheter.

På en relaterad anteckning fick musikstjärnorna Beyonce och Jay-Z nyligen ett barn. Jay-Z skrev en låt till sin dotter som också nämner parets tidigare missfall. Det finns knappast några låtar som nämner missfall. Det är också mycket få fäder som talar om missfall, även om det ofta påverkar dem lika starkt som kvinnor. Så kudos till Jay-Z för att prata om det.

Ju mer vi är villiga att prata om våra förluster, desto mer kommer vi att kunna övertyga människor om att de är okej att prata om. Även om förlusterna fortfarande kan vara förödande, kommer de inte att vara så isolerande.

Video Instruktioner: Låt oss prata om missfall - Gina & Malin vecka 12 (Mars 2024).