TastyKake sockerfri kaffekaka

• April 19, 2024

TastyKake erbjuder en mängd olika sockerfria snackalternativ för personer som vill undvika överskott av socker i deras meny. Den sockerfria kaffekakan finns i snyggt packade två-omslag och har inga transfetter.

Snacks är en bra storlek om du äter medvetet - om du tycker om vad du äter, snarare än att smaka in dem medan du tittar på TV. De är mindre än "standard" cupcakes till exempel. Så om du är van vid att äta högt socker kan du tänka på dem för små. Men om du uppmärksammar medan du snacks på dem och njuter av smaken, är de verkligen ganska fyllda.

Kaffetårtoppningen är en välsmakande smulor och kremen inuti är slät och härlig. Själva kakan kan vara lite på den torra sidan, men vanligtvis har du dessa med kaffe eller drycker eller te, så det är verkligen inte ett problem alls.

Min pojkvän kommenterar att grädden för honom är lite för söt och kakan är mer smörjkund än kanelkaffe. Din körsträcka kan variera :)

Näringsmässigt är detta definitivt en stor förbättring jämfört med de sockerfyllda alternativen där ute. Du har bara 10 g kolhydrater per portion. Du får också 3g fiber i varje portion - en fantastisk bonus! Det finns också 3 g protein.

På nedsidan finns 240 mg natrium (10% av ditt dagliga värde) och 10 g fett - inklusive 3,5 g mättat fett. Det finns 180 kalorier. Så det finns andra mellanmål där ute som är lägre i kalorier, lägre i fett och lägre i kolhydrater.

Så jag är lite trasig över hur jag går igenom detta. Å ena sidan, om du fortfarande äter saker med högt socker, måste du definitivt sluta! Detta är ett STORT alternativ till sorter med högt socker, och ett bra sätt att börja avvänja dig själv från en sockervan.

Men med det sagt, så långt det går, är det mycket som inte är bra här. Du kan få saker med färre kalorier. Fettinnehållet är högt. Det finns 10 g sockeralkoholer.

Jag skulle i allmänhet rekommendera att du går med naturliga godis - hallon, etc. Men även om du vill gå med en "bearbetad godbit", såvida du inte verkligen MÅSTE ha en kaffekakasort, skulle jag föreslå att du tittar noga på näringsmärket och hittar något högre upp på den goda skalan.


Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker