Topp 3 tips & resurser-september
Jag läste ett skriftställe i Bibeln som nyligen hittades i 1 Korintierbrevet 9:26 där det står: ”Hur jag kör är därför inte osäkert; sättet jag riktar mina slag är för att inte slå luften; .. ”
-Ny världsöversättning

I denna vers menade Paulus att det vi gör kan vara slöseri med tid om vi inte försiktigt riktar våra "slag" eller handlingar i rätt riktning. Har du inte känt dig så efter att ha besökt läkare efter läkare, försökt medicin efter medicin bara för att hamna tillbaka till fyrkant? Så att vi inte "slår luften" eller "springer osäker" har jag uppfyllt några av mina favoriter som kommer att hålla dig välutbildad och informerad om fibromyalgi och CFS / ME. Här är mina 3 bästa tips och resurser den här månaden.

Tips & resurs nr 1

Goodbye Tender Points: Den här artikeln är från Cleveland Clinic Journal of Medicine. När detta blir verklighet får fler människor en korrekt diagnos. Utvärderingen av anbudspunkterna användes också för att bestämma symtomens intensitet mellan läkarbesök. Men med Symptom Intensity Scale-frågeformuläret kan läkare bestämma smärtintensiteten utan att kontrollera alla 18 anbudspunkter. Detta är ett välkomnat genombrott eftersom jag har gått till läkare som inte visste hur jag utfört testet på rätt sätt. För år sedan, när jag behandlades med min läkare som specialiserat sig på fibromyalgi, skulle han göra testet för anbudspunkterna, och fläckarna skulle palpiteras på den exakta platsen för några av anbudspunkterna. Naturligtvis var det en konstig sak som bara hände mig och förundrade till och med läkaren. Hur som helst, jag visste att det var något för hur han utförde anbudspunkttestet. När andra läkare skulle testa mig, skulle poängen inte palpitera; en läkare satte bara händerna på axlarna och tryckte ner! Var var tummen! Bra riddance till Tender Point Test!

Kolla in artikeln här ... // www.ccjm.org/content/76/6/345.full.pdf.

Tips & resurs nr 2

Vill du ha en fibromyalgiatidskrift? Hämta en här - //www.aapainmanage.org/literature/PainPrac/08_spring08.pdf
Denna tidning har några fantastiska artiklar! Det täcker olika aspekter av fibromyalgi samt olika behandlingsalternativ, både konventionella och alternativa. Det är ett måste läsa! Om du ville veta vilken typ av information som finns i magasinet Fibromyalgia Aware, kommer det att ge dig en kort sammanfattning eftersom artiklarna i det här magasinet kan hittas i tidigare nummer av Lynn Matallanas tidskrift för National Fibromyalgia Association, Fibromyalgia Aware.

Tips & resurs nr 3

Lidocaine-lappar: I en av mina fibromyalgi-Yahoo-grupper väcktes en fråga om Lidocaine-lapparna och om de fungerade på specifika triggerpunkter. Det var en fråga som jag också hade. Svaret var ja av flera av medlemmarna, men det fanns ett ord av försiktighet när det gäller de långsiktiga farorna. Ingen nämnde något specifikt, men uppmanades att undersöka före användning. Jag har haft en utlösningspunktinjektion tidigare, och lika smärtsamt som det skottet var, jag tror att jag kanske kan prova plåstret nästa gång.

Video Instruktioner: Enkelt Tips Ökar Utdelningen med Över 20% - Veckans Topp 3 [V.15 - 2018] (Juni 2024).