Vänd ett nytt blad med Diana Blake
Vi lärde oss av Gail Sheehys bok Passager: Förutsägbara kriser i vuxenlivet att livet är fullt av övergångar. Personligen hade jag en svår tid med "Trying Twenties." Och medan jag välkomnade mitt medelår med öppna armar, är jag fortfarande beklagad av några av de attitydförändringar jag har sett i mig själv.

Den här veckan belyser vi arbetet med Diana Blake, en Professional Life Coach och ägare av New Leaf Coaching, LLC. Ny Leaf Coaching hjälper kunderna att navigera förvirrande och ofta skrämmande förändringar i livet. Särskilt fokuserar Coach Diana på kvinnor som vill tillgodose sina egna behov när de närmar sig pension eller plötsligt befinner sig friare när deras barn flyttar hemifrån.

Bella: Berätta kort historien om hur du blev livscoach.

Diana: På grund av familjesituationer hade jag varit ur arbetsvärlden i flera år. Men när min fritid började öka började jag känna en lust att vara en del av den igen och ge ett meningsfullt bidrag till vår familj och till samhället. Även om jag har en teknisk examen ville jag göra något annorlunda den här gången; Jag ville bredda mina livsupplevelser, lära mig och få kontakt med människor på ett mer betydelsefullt sätt. Jag närmade mig mitt dilemma genom att ta lite tid att bedöma mina behov och mina tillgångar.

Det jag gillar och gör bäst är att analysera, problemlösning, planera, organisera och se den stora bilden. Jag har mycket entusiasm och en positiv attityd. Och ett ämne som jag känner att jag är expert på är livet. Det dröjde inte länge innan jag träffade livscoaching och jag insåg att det var något jag faktiskt hade gjort informellt i många år. Det passade perfekt! Jag började ta klasser på det lokala samhällskollegiet för att finslipa mina coachingfärdigheter med det slutliga målet att bli certifierad tränare. Jag tog också en kurs om hur jag startade och marknadsför ett coachningsföretag och under den klassen startade jag faktiskt mitt eget företag, New Leaf Coaching. Det tog inte lång tid innan jag hade min första klient som yrkeslivscoach.

Bella: Många känner sig fastade eftersom de har en allmän uppfattning om vad de vill göra, men har ingen aning om vilket steg man ska ta just nu för att komma igång. Kan du ge några råd?

Diana: Människor kan känna sig fastade av olika skäl men oftast beror det på att uppgiften är så stor och så viktig att den är överväldigande. Och möjligheten att inte lyckas orsakar rädsla, resulterar i förlamning eller "fastnat". Mitt bästa råd i denna situation är att dela upp uppgiften i små delar. Dessa delar kan ta så lite som fem minuter att slutföra och de behöver inte vara åtgärder. de kan bara vara tankeövningar.

Det underbara är att bara ett erkännande av ett behov eller ett problem och besluta att du vill göra något åt ​​det är ett första steg! Och varje gång du funderar på problemet, även om du inte kommer till en slutsats, gör du framsteg. Erkänn dina framsteg och fortsätt med små steg tills ditt förtroende förbättras. Om du fortfarande är överväldigad och inte kommer någonstans, överväg att arbeta med en livstränare. Det du måste få kan vara väl värt kostnaden. Och till och med en session där du talar högt om dina mål och ambitioner och vad som håller dig tillbaka, kan ge tydlighet.

***



Detta avslutar del 1 i vår intervju. Nästa vecka fortsätter vi samtalet med Coach Diana. Under tiden kan du titta på Dianas webbplats på www.newleafcoaching.net. Du kan också kolla hennes Facebook-sida på www.facebook.com/NewLeafCoachingLLC där hon är värd för en gratis rådgivningskolumn.

Video Instruktioner: Vlad and Nikita pretend play music and wake up Mom (Mars 2024).