Vegetariska kategorier - typer av vegetarianer

• April 20, 2024

Människor väljer att bli vegetarian av många skäl. Vissa tar det mer på allvar än andra. Beslutet kan baseras på hälsoskäl, eller det kan vara baserat på en djupare känsla av moral.

Det finns fyra huvudkategorier av vegetarian: pescatarian, lakto-vegetarian, ovo-vegetarian och vegan.


pescatarian

En pescatarian är namnet som ges till någon som avstår från kött från djur med undantag av fisk.


Laktovegetarisk

Den mest kända vegetarianen är lakto-vegetarianen. Lakto kommer från latin för mjölk. Dessa typer av vegetarianer äter inte kött från ett djur, även om de kommer att äta vissa animaliska biprodukter, till exempel; mjölk, ost, ägg, grädde etc.


Ovo-Vegetarian

En ovo-vegetarian är någon som inte äter köttet från ett djur eller några mejeriprodukter, även om de kommer att inkludera ägg i kosten.


vegan

En vegan utövar den renaste formen av vegetarianism. Veganer äter inte något som härrör från ett djur. Det kan vara utmanande att hitta rena veganmat i butiken som inte innehåller några produkter som är av animaliskt ursprung. Honung, mest alkohol, schampo med keratin bland annat, hudprodukter som innehåller lanolin och tandkräm med glycerin av animaliskt ursprung skulle alla vara oacceptabla för veganer.


Beroende på hur starkt du känner att du är vegetarian kommer att spegla sig i dina livsstilsval. Många vegetarianer kommer inte att köpa lädervaror, kläder tillverkade av djurskinn eller ullar, delta i eller stödja sporter som till exempel involverar djur; hästkapplöpning, fiske eller hundkapplöpning. Detta ses som grymhet.

Det finns många människor som är veganer av religiösa skäl, och andra som bara äter en typ av kött. Om du av hälsoskäl har valt att vara vegetarian, kan jag föreställa mig att några av de frågor som lyfts fram henne troligen inte skulle vara oroande, eftersom det skulle vara ditt främsta mål att skära ut kött.

Om du är vegetarian av moraliska skäl kan det vara ganska svårt att hitta din nivå av acceptabel vegetarianism. Hur långt går ditt moraliska dilemma, och vad kommer att göra ditt liv svårare till följd av dina val? Det förvånade mig att lära mig alla dolda sätt som animaliska produkter används i vardagsartiklar.

När du handlar kan det ta mycket tid och ansträngning att hitta toalettartiklar, alkohol och livsmedel som inte innehåller animaliska produkter. Tålamod och tid krävs för att läsa etiketten på allt innan du köper det. Om den är lämplig kommer den att ha den bekanta vegetariska / vegan-symbolen. Om den inte bär symbolen måste du anta att den innehåller något som härrör från animaliska produkter, eller att animaliska produkter används för bearbetning av den artikeln.

Video Instruktioner: PROTEINRIK VEGETARISK MAT! Recept, räkna kalorier, kolhydrater (April 2024).