Vatten av metabolism

• April 24, 2024

Du kanske tror att det enda vattnet du får i kroppen är det du dricker. Visste du att din kropp faktiskt gör vatten? Detta kallas metabolismvatten.

När du tar in matvaror bryter din kropp de inkommande matvarorna ned i deras grundläggande komponenter för användning. När du tar in fett är en del av vad din kropp gör att bryta ut dem i en vätgaskomponent. Den vätekomponenten oxiderar sedan eller kombineras med syre. Formeln för vatten är H2O - det vill säga två vätemolekyler för varje syremolekyl. Kombinera väte och syre så har du nu vatten!

Denna process för att oxidera fetter i vatten är bra för varelser som lever i torra ökenområden. Till exempel behöver kängururotten aldrig dricka vatten - inte ens en gång. Visst, ibland kan det äta "saftiga" varelser som är vattniga själva. Men det här lilla däggdjuret kan också aktivt omvandla fettet i de livsmedel det äter till vatten. Kängururotens kropp använder sedan det vattnet för sitt blod och andra viktiga processer.

En människa bör naturligtvis inte försöka överleva på ämnesomsättningsvatten eller äta saftiga saker. Det är bäst att du dricker faktiskt flytande vatten i stora mängder. Värdet på åtta glas om dagen bandas ofta om. Oavsett vad du tycker fungerar bäst för dig, sträva efter ett rimligt belopp. Det kan vara i te, vatten och drycker som inte är sockeriga. Det vattnet är avgörande för att ditt cirkulationssystem fungerar korrekt.

Men om du hör någon prata om ämnesomsättningsvattnet och undrar om du har något i dig är svaret ja. Det är en normal, naturlig del av hur ämnesomsättningen fungerar och det pågår i dig varje dag. Bara ett av de många underbara sätt som våra kroppar arbetar för att hålla oss friska och lyckliga!





Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker

Video Instruktioner: How To Increase Metabolism: Intermittent Fasting vs Calorie Restriction (April 2024).