Vad
Insulinresistens, typ 2-diabetes, hormonell obalans, osteoporos (mjuka / spröda) ben, binjureavmattning, matallergier, ångest, försämring och oh, naturligtvis, min "personliga" favorit (sarkasm här), viktökning och uppblåsthet. Detta är bara några av de problem som vi som "Midlifers" kan möta när vi försöker åldras graciöst.

För att beröra matallergier här en sekund, visste du att ibland något som en person antingen äter eller dricker faktiskt kan vara orsaken till sin sjukdom - till exempel kan mjölk vara den skyldige för symptom på reumatoid artrit. Om det visar sig vara den skyldige, kan personen få en fullständig återhämtning när de avstår från att dricka mjölk - eller vad det än skulle vara som påverkar deras hälsa.

Vad de (läkare eller någon annan som vet) inte berättar för oss är att en hel del sjukdomar kan spåras - eller kringgås - om vi såg till att vi tog tillräckligt med enzymer med var och en av våra måltider. Enzymerna som våra kroppar använde för att tillverka minskar när vi blir äldre. Detta, tillsammans med det faktum att minst 75% av vårt immunsystem är beläget i vår kolon, ger oss upp för all slags fysisk försvagning när tiden går. Vi kan äta samma saker som vi alltid har ätit - liksom träna som vi alltid har gjort - men om vår mat inte bryts ned i vårt system kan det bana väg för alla typer av hälsoproblem.

Linus Pauling, den Nobelprisbelönade kemisten och biologen och den enda personen i historien som tilldelades två odelade Nobelpriser, sa, "du kan spåra varje sjukdom, varje sjukdom och varje sjukdom till en mineralbrist" ... det är därför Att ta mineraler är så viktigt. När vi når våra 40- och 50-tal, och vi börjar ha mineralbrister, som de flesta gör, kommer kroppen att börja lakas ut från andra källor i vår kropp.

Dr. Weil på sin webbplats touts 'Juvenon "- som hjälper till att skydda och upprätthålla friska celler. Det främjar hjärncellens funktion och upprätthåller energi (//www.drweil.com/drw/u/PAG00289/health-and-aging) .

Jag tittar på en TV-information som innehåller en Dr. Solaman (som dött under det senaste året). Hon har flera hälsoböcker som hennes företag har på sin webbplats, samt produkter som jag planerar att köpa inom en snar framtid. Showens värdinna är en före detta fröken Amerika som tar produkterna "Making Healthy Choices" själv och rekommenderar dem starkt. (// www.makinghealthychoices.com).

Det säger sig självt att vi alla behöver dricka 8 till 10 glas vatten om dagen. Undvik läsk, även diet soda. Det gör blodet surt - och sjukdomen trivs i en sur miljö. Vi behöver att våra kroppar är något på den alkaliska sidan för att förbli friska. Visste du att det tar cirka 12 till 16 timmar för kroppen att återhämta sig efter att ha bara ett glas läsk? Det är så allvarligt det påverkar vårt system.

Naomi Judd hade lyxen av att rådfråga de mest respekterade läkarna och forskarna i hela världen efter att hon fick reda på att hon hade hepatit C. Jag köpte hennes bok som hon kom ut med (namnet undviker mig just nu) - där hon redogör för vad hon gjorde på vägen till hennes återhämtning. För det första lyssnade hon på 'läkande' band medan hon hade terapeutiska massage.

Många, många kvinnor utvecklar problem med sköldkörteln när de kommer in i 40- och 50-talet. Några är hypersköldkörteln vilket innebär att de har en överaktiv sköldkörtel; men jag tror för det mesta att skalorna är lutade mot hypo-sköldkörtelkvinnor - kvinnor som börjar gå upp i vikt och inte kan förlora det så lätt när de går in i mittliv. Från den forskning jag har gjort om problem med sköldkörteln, säger vissa webbplatser utmattade binjurar kan spela en viktig roll i varför sköldkörteln slutar fungera med högsta effektivitet. Det är därför de får övervikt (women2women.com).

Linfröolja (ekologisk) är också spionerad för oss medelålderskvinnor. Det är en Omega 3 (essentiell) fettsyra som våra kroppar inte tillverkar. Linfrö kan hjälpa till att sänka kolesterol och blodtryck.

Jag har mycket fler pärlor av visdom som jag skulle vilja ge dig om du skulle bry dig om att läsa om det. Jag har samlat in så mycket information att jag faktiskt inte vet var jag ska börja - men jag kommer att utarbeta ytterligare i min nästa artikel om 'Bella - Midlife'. Under tiden, gott nytt år (igen) och jag hoppas att året började på höger fot med alla mina läsare ...




Video Instruktioner: HJÄLP OSS MED NAMN TILL KATTUNGARNA! + Gör om hemma! | VLOGG (December 2021).