Svampinfektioner
Candidiasis eller "jäst" -infektioner (även känd som trast) förekommer i fuktiga områden i kroppen, såsom mun och vagina. I munnen kommer det att visas som vita fläckar på tungan eller inre kinder. Klåda och en vit urladdning är symtomen på en vaginal infektion. Candida Albicans är den vanligaste vaginalinfektionen hos kvinnor i fertil ålder och kan vara extremt obekväm.

Candida-infektioner orsakas av en obalans av de bakterier som normalt finns i slidan. Tillståndet inträffar vanligtvis till följd av ett kompromissat immunsystem eller överanvändning av antibiotika mediciner.

Här är vad du kan göra för att förhindra Candida:

Rengör din livsstil. Sluta röka, minska stressen, träna regelbundet och dricka mycket rent vatten. Använd inte doftande badprodukter, douchar och spermicider som skapar miljön för att candida ska växa ur kontroll.

Undvik bearbetade och stekt mat, socker, salt, alkohol, koffeinprodukter, etc. Ändra din diet till ett helt matprogram för att förbättra din immunitet. Ät ekologiska fullkorn, fristående kött, massor av färsk fisk och massor av färgglada frukter och grönsaker. Och ät vitlök regelbundet - det hjälper till att kontrollera otäcka bakterier. Håll din fettförbrukning under 30% av din diet. För mer information se A Chat About Fat.

Även när du gör det bästa du kan, kan du inte alltid få allt du behöver av maten du äter. Se fakta eller fiktion: Du kan få allt du behöver av maten du äter.

Skaffa dig en god hel mat, naturligt multi-vitamin komplex. Öka ditt intag av kvalitet Omega-6-oljor och särskilt Omega-3-oljor. Dessa gynnsamma fettsyror förbättrar produktionen av körtlar och hormoner som positivt påverkar din allmänna hälsa. Vitamin B-komplex hjälper din kropp att hantera stressen i det dagliga livet. Vitlök (endast icke-deodoriserad) och Acidophilus-komplex hjälper till att upprätthålla en sund bakteriebalans i kroppen. Och vitamin A, C & E, selen och phytonutrients är fantastiska antioxidanter.

Klicka på här för nyhetsbrevet om hälsa, viktminskning och naturlig näring.

Klicka här för Site Map


Artiklar du kanske också tycker om -
Fakta eller fiktion: Du kan få allt du behöver av maten du äter
En chatt om fett
Sex näringssteg

© Copyright Moss Greene. Alla rättigheter förbehållna.

Obs: Informationen på denna webbplats är inte avsedd att vara receptbelagd. Varje försök att diagnostisera eller behandla en sjukdom bör ledas av en läkare som är bekant med näringsbehandling.

Video Instruktioner: Bekämpa svampinfektioner med 5 naturliga lösningar (Maj 2022).