Chakras i tibetansk buddism

• Maj 18, 2024

Chakras, ibland översatta som "kakraer" eller "kanalhjul", är energicentrum förknippade med vissa delar av kroppen, och betraktas som ett gränssnitt mellan de fysiska och icke-fysiska nivåerna av mänsklig och subtil anatomi. Många olika kulturer och andliga eller energihealande traditioner har utvecklat någon typ av chakrakartläggning, inklusive indianer, sydamerikanska, islamiska sufi, hinduyogiska och buddhistiska meditativa traditioner.

De chakrakartläggningar som oftast undervisas i väst är vanligtvis av hinduiskt ursprung, härrörande från en gren av yoga som kallas 'kundalini' yoga. Men många linjer av tibetansk buddism använder också chakra-kartläggningar, ofta benämnda 'kanalhjul' i översättningar av tibetanska texter. Medan dessa kartläggningar delar många egenskaper med kundalini yogakakrasystem och förmodligen har gemensamma historiska rötter, finns det också flera viktiga skillnader mellan de två typerna av system.

En skillnad är i antalet chakra. Den dominerande hindu-baserade kundalini yoga chakra kartläggningen innehåller 7 huvudchakra, belägen vid (1) basen på ryggraden (rot), (2) nedre bäckenet, (3) solar plexus, (4) centrum av bröstet (hjärta), (5) hals, (6) pannan (tredje ögat) och (7) huvudet. Olika skolor i tibetansk buddism poserar var som helst från 4 till 10 huvudchakra. Diagrammet till vänster visar ett 10-chakra-system, motsvarande ett system som beskrivs av Geshe Kelsang Gyatso, från den tugetanska buddismens Gelug-skola, i sin bok Klart ljus av lycka: utövandet av Mahamudra i Vajrayana-buddhismen. De viktigaste 7 chakraerna visas i "lotus" -form, med olika färger och antal kronblad på var och en, medan de mindre chakraerna i detta system helt enkelt visas som svarta prickar. Vajrayana-buddhismen är huvudformen av buddhismen där chakras tekniker används. Tibetanska buddhistiska system som positivt 9 eller mindre chakra är alla delmängder av detta 10-chakra-system på något sätt, med olika betoning på vikten av olika.

När det gäller plats är en annan viktig skillnad mellan hindu-yogiska och tibetanska buddhistiska chakra-kartläggningar att i de systemen med 7 chakraer presenteras den tredje chakraen i det förra vanligtvis som i solplexus, medan det i de tibetanska systemen ofta finns nedre, precis under naveln.

I alla chakrasystem sägs chakraerna vara anslutna via 'nadis' eller energikanaler, och dessa två skiljer sig också mellan systemen. Olika färger, element, symboler och mantraer (sång / ljud) är också associerade med varje chakra. Dessa färger, symboler och mantraer är de viktigaste sätten att arbeta med chakraerna meditativt i de tibetanska buddhistiska traditionerna. Genom olika visualiseringstekniker som använder dessa verktyg, triggas och riktas "vindar" eller subtila energier som rör sig mellan dessa chakra. Genom dessa förskjutningar öppnas olika meditativa dörröppningar för tillstånd eller plan, eller "lokas", kopplade till upplysning.

En annan viktig skillnad mellan hinduiska kundalini-yogatraditioner och tibetanska buddhistiska meditativa traditioner är att i det förra är tonvikten på att flytta kundalini eller livskraften upp från rotchakraet till kronan. Även om detta också betonas i vissa tibetanska buddhistiska traditioner, finns det också många andra tekniker som betonar att flytta energin ner från kronan till hjärtat, eller inriktat på att flytta medvetenheten genom ett särskilt chakra till den tillhörande loka.

Inom den tibetanska buddhismen överförs alla dessa meditationstekniker direkt mellan lärare och student och undervisas sällan utanför en formell undervisningssituation. Därför finns det få böcker skrivna om dem som någon utan tidigare bakgrund lätt kunde förstå. Men om du har lite bakgrund och vill lära dig mer om många av dessa tekniker är följande bok av Daniel Cozort utmärkt:



Ett annat alternativ är boken av Geshe Kelsang Gyatso som nämns ovan:



Eller, för en mer allmän introduktion till chakraerna, om än mer från hindu-baserade kundalini yogaskolor, kan du prova denna bok av Alan Finger, grundare av Yoga Zone:



Observera att den här artikeln också ingår i min e-bok Introduction to Buddhism and Buddhist Meditation.

Video Instruktioner: Dalai Lama and Bob Thurman Explain the Kalachakra (Maj 2024).