Ergonomi förenklad

• Maj 17, 2024

Ordet "ergonomi" har många definitioner. Ursprunget till ordet är grekisk - ergon, vilket betyder arbete och nomos som betyder naturlagar. Så den bokstavliga översättningen av ordet är vetenskapen om arbete. Ergonomi tittar på hur en person arbetar, miljön de arbetar i, de uppgifter de gör och den utrustning de använder för att förbättra arbetskomforten, minska skador och öka produktiviteten.

ErgonomicsSimplified.com är en ny interaktiv webbplats som erbjuder gratis ergonomiska bedömningar online som är anpassade för din datorarbetsyta. Utvärderingen leder dig genom checklistor som kort bedömer smärtområden och arbetsförhållanden. Den ber dig utvärdera din positionering och arbetsmetoder - från sittplats till handledsställning, från monitorns placering till skrivstilen. På alla nivåer ger utvärderingen information om den perfekta positioneringen och sedan, baserat på dina svar, tips om hur du kan korrigera för potentiella problem. En sammanfattning i slutet av bedömningen ger både idealiska och inga kostnadslösningar för varje problem som upptäcktes under din personliga utvärdering. Ytterligare checklistor hjälper dig att välja rätt stol och tangentbord baserat på dina individuella behov. ErgonomicsSimplified.com erbjuder också ergonomiska tips för särskilda högrisk-yrken: advokater, frisörer, administrativa assistenter och labbarbetare.

Även om utrustningsrekommendationer tillhandahålls är den här webbplatsen inte en webbplats med hård försäljning. ErgonomicsSimplified är vänlig och lågmäld med tonvikt på utbildning. Det grundades av Chris Sorrells, en arbetsterapeut, certifierad handterapeut och en certifierad ergonomisk utvärderingsspecialist, som mötte liknande frustrationer som jag hade när jag började skriva om ergonomi: 1) skadade klienter saknade tillgång till ergonomisk information på arbetsplatsen ; 2) aggressiva försäljningsplatser för dyr, ergonomisk utrustning som inte nödvändigtvis möter individuella behov; 3) brist på uppföljning på grund av överväldigande rekommendationer och val. Det kommer en tid, efter att ha behandlat många patienter som återvänder till jobbet för att möta samma problem som initialt förde dem till kliniken, att en terapeut vet att förebyggande, snarare än behandling, är svaret. ErgonomicsSimplified är en "enda ergonomisk resurs som ger gratis ergonomisk utbildning, expertrådgivning och beprövade ergonomiska produkter."

Om du upplever smärta när du arbetar på datorn, om du känner att du är i riskzonen och vill förhindra ett problem, om du är på marknaden för ergonomisk utrustning och har frågor om kvalitetsprodukter som möter dina individuella behov, eller om du har fått lite ergonomisk utbildning och bara behöver en uppdateringskurs om grundläggande ergonomi, ErgonomicsSimplified.com är väl värt ett besök.

Marji Hajic är en arbetsterapeut och en certifierad handterapeut som utövar vid Handterapy & Occupational Fitness Center i Santa Barbara, Kalifornien. För mer information om skador på hand och övre extremiteter, förebyggande och återhämtning, besök Hand Health Resources.

Video Instruktioner: Ergonomisk filterställning (Maj 2024).