Att vara singel och avslag

• April 30, 2024

Var och en blir avvisad varje dag på något eller annat sätt. Ibland kan det vara mildt, som när du erbjuder hjälp till någon du tror är i behov bara för att få höra att dina ansträngningar inte behövs. Andra gånger kan det vara mycket hårdare. Som när någon du älskar inte känner samma sak om dig som du gör om dem. Detta kan skicka dig in i ett sväng av depression och självtvivel. Och även om vi omöjligt kan bli gillade av alla, eller, liksom alla för den delen, - att bli avvisad av en älskad är en av de mest stressande upplevelser en person kan ha.

Vår självkänsla återspeglar vem vi är i vår kärna. Det är också mätaren som vi använder för att betygsätta var vi står med andra. Detta är anledningen till att till och med den mest obetydliga avvisningen kan förvärra våra känslor och skicka vår känsla av egenvärde till dess lägsta punkt. När vi känner oss dåliga tenderar vi också att känna oss dåliga.

Det är därför det är viktigt att fästa oss ur självmedlidsläget. Förvandla ett avslag till något som gör att vi kan skapa en möjlighet att växa. Ta dig ett ögonblick för att gå tillbaka från situationen och titta på orsakerna till att vi låter vår självkänsla sjunka av detta avslag. Vi måste fråga oss själva varför vi ger andra så mycket makt över vem vi är.

Det kan vara svårt att göra. För om du är som jag, när jag mår dåligt, kan jag bli sopad med mina känslor. Jag går igenom de situationer som orsakar emotionell smärta. Omskrivning av skriptet i mitt huvud - fråga mig själv '' vilka ledtrådar missade jag? Borde jag ha gjort något annorlunda? '' Denna linje av självinkriminering kan fortsätta och fortsätta tills jag har övertygat mig själv om att allt är mitt fel. Det som har räddat mig från att sjunka ner i ett hål av förtvivlan är att jag vet att jag inte är ensam om att ha dessa känslor. Läs bara varje tidskrift som har artiklar av mänskligt intresse. Även de människor som verkar vara de mest säkra kan ha ögonblick med tvivel. Men det viktiga att komma ihåg är att vi måste bli vår egen bästa vän i tider med behov. Och att dessa '' stunder '' måste förbli just det, '' stunder. ''

Vi får inte låta oss steka i negativa känslor. Ångestnivåerna stiger när vi saknar information om varför vi avvisas. Tänk inte över "" situationen. Börja arbeta konstruktivt för att reparera din självkänsla. Och inser att ingen, ingen, har nyckeln till ditt självvärde utom dig. Varje negativ situation kan förvandlas till en inlärningsupplevelse. Vi kan använda den här tiden för att må bra eller för att ändra saker och börja må bra.

Det gamla ordspråket '' När en dörr stängs öppnar en annan '' är inte bara sant, det kan vara en livräddare. Vi kan öppna dörren själva och gå vidare till en bättre situation och tillåta bättre människor in i våra liv att veta att '' avslag '' är en del av allas liv. Men att bli avvisad behöver inte förstöra våra liv.

Video Instruktioner: FÖRDELAR MED ATT VARA SINGEL (April 2024).