Hur kan du veta om du missbrukas?

• Maj 17, 2024

Jag får den här frågan mycket. Jag får ofta e-postmeddelanden som säger "min partner gör det här och detta .... är det missbruk?" eller så får jag e-postmeddelanden som berättar några hemska detaljer och författaren vill veta om jag tror att det som händer är missbruk. Jag får också frågan "när räcker det?" Jag svarar alltid "Om du måste fråga om du missbrukas, missbrukas du." Och om du måste fråga när det räcker för mycket, vet du redan svaret på din egen fråga.

Om du tror att du missbrukas, överväg dina svar på följande frågor ...

Förhindrar din partner dig från att träffa din familj eller vänner?

Kritiserar din partner ständigt dig och dina förmågor?

Intimiderar eller hotar din partner dig?

Slår, slår eller slår din partner din partner?

Om du har en pistol i ditt hem, har din partner någonsin hotat att använda den?

Har din partner någonsin hindrat dig från att lämna huset, få jobb eller fortsätta din utbildning?

Har din partner någonsin förstört saker som du bryr dig om?

Har din partner någonsin tvingat dig att ha sex eller tvingat dig att engagera dig i sex som gör att du känner dig obekväm?

Lita inte på dig och agerar avundsjuk eller besittande?

Ring dig flera gånger om natten eller dyka upp för att se till att du är där du sa att du skulle vara?

Använd droger eller alkohol som ursäkt för att säga skadliga saker eller missbruka dig?

Anklagar han / hon dig för sitt eget misshandlande beteende?

Är du rädd att berätta för din partner om en normal händelse - din bil behöver bromsar, din chef fick dig att arbeta övertid - eftersom du inte är säker på hur han / hon kommer att reagera?

Få dig att känna att det finns "ingen väg ut" från förhållandet? Eller få dig att känna dig som om du lämnar, har du ingen chans till ett bra liv eller framtida relationer?

Har du börjat tro att du är den galna - att du är den med problemet ??

Om du är i ett kränkande förhållande eller ens om du tror att du missbrukas men det är "inte tillräckligt illa" att göra något åt ​​det, kom ihåg: det är det. Även om ovanstående verkar vara lite mindre för dig, missbrukas du och ingen förtjänar att bli behandlad på detta sätt, och alla är värda respekt. Även du.

Video Instruktioner: Träna för din hjärna - en föreläsning med Anders Hansen (Maj 2024).