Hur man medvetet "parar ihop" istället för att inte koppla samman

• Maj 18, 2024

Gwyneth Paltrows årtionde långa äktenskap slutade i en medveten frånkoppling - en shakespeariansk-klingande eufemism för ett misslyckat äktenskap. Skulle du förvänta dig en vanlig skilsmässa från en filmstjärna? Gwyneths avkoppling håller henne fortfarande i kombination med en personal som hjälper henne att ta hand om barnen, hushållssysslorna och naturligtvis som filmstjärna har hon samlat pengarna för att vara en singleton och datera lyckligt alltid.

Men om du får några kändisdrivna medvetna frånkopplingsidéer på jakt efter din sanna själsfrände, kanske du inte kommer att få ledningen i filmen. Kanske det bättre sättet kan vara att koppla ihop igen med den cellkamerat du har.

Hur du parar ihop ditt äktenskap för att bli den dynamiska duon:

• Lär dig att lyssna utan att störa. Du kanske inte har hört allt; kanske vet du verkligen inte vad din älskade kommer att säga. Hjälp inte honom eller henne att hitta rätt ord. Lyssnande nivåer spelplanen som visar den andra personen du är villig att lära och förbättra.
  
• Behovet av seger kan besegra er båda. Istället för att försöka så hårt att bevisa att den andra personen är fel och att du själv har rätt, kan du försöka vara mer öppen för det andra perspektivet. Mänsklig natur gör att vi ser oss själva i ett bättre ljus för att skydda våra egor. Tänk på att vi alla har fel minnen och ljuger för oss själva och tror att vi har uppfört oss bättre, snällare, ädlare, smartare eller mer oskyldiga än alla andra. Utöka ditt perspektiv.
  
• Upplev din make genom den "andra". Detta aktiverar din naturliga lutning till konkurrens för att få fantastiska resultat. Monogami betyder inte monotoni.
  
• Alla relationer har ett mönster av push and pull. Den ena partnern är pusher och den andra partnern är dragaren. Vänd rollerna du spelar så blir du förvånad över förbättringen.
  
• Känner till skillnaden mellan kraft och makt i din relation. Kraft är egodrivet och överväldigande. Kraft är förmågan att ansluta, ställa in och skapa harmoni.
  
• Lycka är smittsam. Arbeta med din egen personliga lycka, uppfylla dig själv som en separat identitet och dela med din make. Ha en romantik med livet.

---

För mer information om hur du hanterar din stress och återhämtar ditt liv, läs min bok, Beroende av stress: En kvinnas 7-stegsprogram för att återfå glädje och spontanitet i livet. Besök Turn On Your Inner Light Radio Show för att lyssna på arkiverade radioprogram med gästexperter

Video Instruktioner: The power of introverts | Susan Cain (Maj 2024).