Hur man inte hatar mors dag

• Maj 19, 2024

Konsumenternas reklam hamnar meddelandet om att det är dags att köpa, köpa, köpa för mors dag. Restauranger har släppt sina speciella brunchmenyer och blomsterhandlare har skapat sina speciella arrangemang för att fira mamma. Men ett betydande antal av den amerikanska befolkningen hatar de negativa utlösarna av mors dag.

• Sörja förlusten av en kärleksfull mamma eller mormor
  
• Den inre konflikten med att fira en narsissistisk, grym eller kritisk mamma
  
• Att hantera ett barns död
  
• Den obesvarade önskan att få ett barn
  
• En mamma känner sig inte respekterad eller försvagad på mors dag
  
• Den dyra gåvan som kärlek mäts

Så hur hanterar du den sjuttande sorgsenheten eller den ökande harmen? När du känner dig älskad och säker, upplever din hjärna lugn och ro. Men när du trycker fram en bild från det förflutna som utlöser ett dåligt minne, så återupplever du den när ditt hjärta sjunker, ditt ansikte spolar och du får huvudvärk. Din hjärna och din kropp reagerar på detta gamla sår som om det händer just nu! Det är uppenbart att mors dag kan utlösa en negativ reaktion eller ett positivt svar beroende på om du känner dig för närvarande devalverad eller självaktualiserad.

Leta efter möjligheter att känna dig lycklig och utöka ditt liv - att föräldrar dig själv igen. Mors dag är en underbar tid att släppa din inre röran. Tänk på hur mycket bättre du kommer att känna dig när du kastar ut spökande minnen som inte längre passar ditt liv, vilket orsakar oro. Fokusera på de nuvarande enkla minuterna i ditt liv som kommer att leda till uppfyllande år.

6 sätt att känna sig lyckliga på mors dag

1. Andas: Det första du gjorde så snart du föddes och sladden klipptes, du lärde dig att andas på egen hand. Så andas djupt - mageandningar - medan du ser på en fast punkt i naturen som ett träd, en vattenkropp, en blomma eller en fågel. Andas och stirr på denna naturliga levande sak tills du ser den med mjuka ögon som om du var i en trance. I det här tillståndet ge dig själv ett kärleksfullt meddelande du behöver för att höra eller säga en liten bön för dig själv.
   
2. Börja ditt kreativa projekt idag. Att föda är den ultimata kreativa handlingen. När du upplever förlust, gå motsatt riktning och fyll ditt tomma hjärta med kreativitet.
   
3. Kom nära alla de som har fostrat dig och hjälpt dig på vägen. Hedra dem på mors dag. Om du vill vara mamma ska du komma nära familjemedlemmets eller vänens barn. Du kan alltid frivilligt på ett vårdhem eller ett barncenter.
   
4. Släpp den dolda flickan inom. Mors dag är en underbar utgångspunkt för att lämna de raka linjerna i din personlighet och ta de spontana, glada omvägarna i livet där du kan lysa upp och hitta din sanna identitet.
   
5. Falla inte i materialismens fälla. Ge din mamma en upplevelse där du tillbringar tid tillsammans, eller gör ett jobb för henne, istället för att spendera samvetspengar på en bidragande, dyr gåva.
   
6. Ät rätt och träna för att hålla kroppen och hjärnan du föddes med frisk och stark.

---

För mer information om hur du hanterar din stress och återhämtar ditt liv, läs min bok, Beroende av stress: En kvinnas 7-stegsprogram för att återfå glädje och spontanitet i livet. Besök Turn On Your Inner Light Radio Show för att lyssna på arkiverade radioprogram med gästexperter

Video Instruktioner: MORS DAG / TAR MED MAMMA PÅ ÄVENTYR (Maj 2024).