Lecitin

• Maj 3, 2024

Lecitin har fått namnet "hjärnmat" på grund av dess höga koncentration av fosfatidylkolin. Kolin, i form av acetylkolin, är en neurotransmitter i hjärnan och är nödvändig för primära hjärnfunktioner.

Lecitin stöder också cellmembrankemi, blodlipidstabilitet som emulgator och generell matsmältning, absorption och eliminering. *

Matkällor:

• sojabönor
  
• äggula
  
• lever
  
• nötter
  
• fullkorn

När du kompletterar, leta efter produkter med:

• 100% naturligt och rent lecitin
  
• innehåller kolin och biologiskt aktiv inositol
  
• E-vitamin tillsatt för att förhindra oxidation

Gå tillbaka till Basic Nutrient Ordlista

Klicka på här för nyhetsbrevet om hälsa, viktminskning och naturlig näring.

Klicka här för sajtkarta.

För att prenumerera på Nutrition Newsletter, ange bara din e-postadress i prenumerationsrutan längst ner på denna sida.



* Detta uttalande har inte godkänts av Food and Drug Administration. Denna information är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom.