Musik förbättrar kampsport

• Maj 17, 2024

Musik är en stor motivator. Men det är mer än så.

Visste du att 1991 en fransk forskare. Dr. Alfred A. Tomatis, hade beskrivit en teknik där lyssnande till Mozart hjälpte till att främja hälsa och hjärnutveckling. Detta har blivit känt som "Mozart-effekten". Ytterligare studier har visat att effekten av att lyssna på Mozart ökar lyssnarens förmåga på rumsligt resonemang. Rumsligt resonemang är förmågan att ta abstrakta idéer och visualisera mönster. Denna förmåga möjliggör generering av flerstegslösningar på komplexa problem.

Redan på 90-talet blev detta koncept mycket populärt inom barns utveckling, sparring på serie produkter som var avsedda att stimulera hjärnan genom Mozart. Många föräldrar ledde till att tro att sådana aktiviteter skulle leda till genialikande egenskaper hos sina barn.

Vad har detta att göra med kampsport?

När du deltar i sparring eller strid är en av de primära färdigheterna du behöver för att utveckla din förmåga att "se" vart din motståndare ska för att avgöra vad dina nästa drag ska vinna. Aka, rumsligt resonemang. Således skulle någon med teoretiskt förbättrad rumsligt resonemang göra det bättre i en annars lika matchad tävling.

Trots namnen är Mozart-effekten faktiskt inte isolerad för att bara lyssna på Mozart. Nya studier har visat att lyssna på musik som är lugnande och tilltalande för lyssnaren kan framkalla Mozart-effekten.

Kämpar har visst detta i flera år, även om de kanske inte har insett vad de gjorde. Om du tittar runt ringen ses många krigare före deras match ofta lyssna på musik efter eget val. Musiken är en motivator för att "pumpa upp dem" för matchen; men det öppnar också sina tankar för rumsliga resonemang. I interna kampsport kallar vi detta för att "öppna ditt tredje öga".

Innan du tar slut och med den senaste cd-skivan, inser att studier har visat att Mozart-effekten endast är tillfällig. Så du kommer inte plötsligt att bli allt matrisliknande och böja dig till kulor. Och efter en relativt kort period återgår dina hjärnfunktioner till det normala. Att förlänga lyssningsperioden förbättrar inte nödvändigtvis denna effekt heller; med tiden börjar musiken blekna i bakgrunden och nöjesfaktorn som orsakar denna förbättring minskar.

Rumsligt resonemang är effektivt i mer än bara slåss. Genom att öppna ditt sinne för rumsliga resonemang kommer du att ha lättare att "se" dig själv utföra en form och ta upp det du försöker lära dig på dojo-golvet.

Så, nästa gång innan du går ut för att träna, bör du överväga att lyssna på din favoritlåt först. Du kan bli förvånad över hur mycket bättre du presterar den natten.

Video Instruktioner: Amazing! Just 3 seconds to listening this music and deep sleep super fast (Maj 2024).