Stöd i de tidiga stadierna av sorg

• Maj 12, 2024

Akut sorg är en fruktansvärd, hemsk känsla som man måste tåla. Det kommer ingenstans och terroriserar din själ. Det är en alltför kraftfull kraft som gör sitt offer helt hjälplös, förlorat och utan hopp. Så finns det något som kan göras för att hjälpa dig själv eller andra genom det?

När du befinner dig som sörjer för förlusten av en älskad, konfronteras du med sådana överhängande och katastrofala känslor. Du är varken beredd eller kapabel att hantera de känslomässiga ytterligheterna av rädsla, sorg, vantro, förvirring, ilska och den förblindande sorg som åsidosätter varje annan tankeprocess i ditt sinne. Du är inte längre helt medveten om din externa miljö på normalt sätt. Du blir djupt introspektiv, oberörd av de rutinmässiga "behov och must" i vardagen. För dig, den som är belastad med sorg, blir din verklighet suddig och tvivelaktig. Du kämpar för att förstå vad som har hänt, hur det hände och varför det hände. Smärtan efter förlusten åtföljs av desperata, obesvarliga filosofiska frågor. Du befinner dig i okänt territorium, tvingad till kontemplationssätt som du aldrig upplevt tidigare. Det är en intensiv personlig upplevelse. Du blir fristående från de omkring dig - deras liv så annorlunda och så rutinmässiga. Det är i huvudsak en kall, ensam, skrämmande och osäker väg du går och det är en resa som du ensam är på.
Det är en nyfiken sak. I de tidiga stadierna, enligt min egen erfarenhet, känns det stöd som familjen och familjen erbjuder helt meningslöst. Din smärta är inte en fixbar sak. Ditt barn har dött och det finns inget på den här jorden som kan göras för att avhjälpa situationen. Jag minns att olika människor sa: "Får du tillräckligt med stöd?" och "du måste ha någon att prata med." Detta irriterade mig efter ett tag. även om jag alltid artigt tog dessa bekymmer på det sätt de gavs. Inget antal samtal skulle någonsin få min son tillbaka, tänkte jag. Vad kan prata med någon, vem som helst, möjligen göra för mig. Och hur som helst, det handlar inte om mig, skulle jag tro. Det är min son som behöver sympati; han är den som togs, inte jag. Det kändes nästan självisk att hänge mig själv med självmedlidande och söka andras sympati och tröst, medan jag fortfarande var här och min son låg i den kalla marken. Rådgivning erbjöds min partner och jag, men vi vägrade båda fast. Vi kunde inte se poängen.

Hittills har ingen av oss någonsin fått rådgivning, men jag vill inte paradera detta faktum som något hedersmärke. Trots allt som nämnts ovan reflekterar jag nu och ser att det faktiskt är avgörande att prata igenom din sorg. Jag tror inte att rådgivning passar eller gynnar alla, men det hjälper verkligen de flesta. Jag känner många människor som har haft mycket nytta av rådgivning så det bör alltid övervägas. Varje persons sorg är annorlunda och hur varje person hanterar den tar dem på olika vägar. Jag ser tillbaka och ser hur jag och min partner hade varandra att prata med, att sörja tillsammans. Många relationer uppdelas efter förlusten av ett barn och jag kan säkert se hur. Men vi hade tur. Vi pratade om vår son tillsammans; vi kom ihåg honom tillsammans. När vi var med våra familjer skulle vi ofta dela vackra minnen och berättelser om hur han var. Vi stängde aldrig kapitlet om Craigs liv och fortsätter fortfarande att prata om honom när vi känner för det. Vissa människor kanske inte har någon att prata med, eller kanske kan ha djupare resultat som berättar rådgivning, så det är en underbar tjänst att ringa i din behovstid.

Vi är alla separata, unika individer. Men i våra mörkaste stunder behöver vi verkligen varandra.

Video Instruktioner: Stöd till dig som är närstående till någon som är obotligt sjuk eller vårdas i slutet av livet (Maj 2024).