Ta tid ut

• Maj 21, 2024

Ibland hämtar livet oss och våra kroppar och sinnen ropar ut för frist. Människor arbetar hårt i sitt dagliga liv, börjar med frukost på morgonen, om vi har tur. Dagen börjar få barn och oss själva upp och av i skolan eller arbetet. Däremellom är det att ta hand om andra, shoppa, tvätta och hålla husarbeten. Sedan allt annat vi försöker passa in i en snabbt rörande tjugofyra timmars dag, innan vi faller i sängen utmattad på natten.

Ibland är kraven på oss stora; vid andra tillfällen kan vi luta oss tillbaka och vila. Ibland måste vi stoppa vad vi gör och ta tid för oss själva. Våra själar blir förargade när vi spenderar för mycket tid på att reflektera över våra världsliga mål. Vi bör överlämna en del av vår dyra tid till att uppskatta och vara tacksamma för de saker vi har uppnått.

När bördan blir för mycket kan det hjälpa till att ladda upp några av de ansvar vi tar på oss. Om vi ​​befinner oss försöker göra mer än vi kan göra, blir slutresultaten aldrig så bra som de kunde vara. Om vi ​​försökte göra mindre men bättre skulle vi känna oss nöjda med den tid som vi gjorde på en uppgift.

Vi kan finna oss själva göra onödiga sysslor av vana som kan delegeras till någon annan eller glömmas bort ett tag. Obsessioner kan vara tidskrävande och det är här vi bör prioritera den tid vi lägger på att göra värdefulla saker. En förändring i vana kan vara spännande och motiverande.

Att göra absolut ingenting ibland är bra för psyken. Om vi ​​låter våra sinnen stilla och reflektera över ögonblicket ser vi att vi ibland förbinder oss till onödiga, tidskrävande uppdrag som lätt kan avsättas för en mindre krävande tid.

De viktiga sakerna för livet är vår hälsa och vårt välbefinnande. Om vi ​​inte tillåter oss att växa kan det leda till stagnation och depression. Ibland kan släppa leda till upplysning i en annan riktning men rädsla kan hålla oss tillbaka. Det okända är alltid framför oss, det är upp till oss att ta chanser och risker. Om vi ​​åtminstone misslyckas har vi försökt, men om vi aldrig vågar oss ur våra komfortzoner kan det leda till sjukdomar, kropp och själ.

Ta dig tid för att njuta av vad vi har gett oss i överflöd och var tacksam för små barmhärtighet.