Vad är poängen med arbetsvärk?

• Maj 5, 2024

Smärta i arbetet har ett syfte. Verkligen.

Det finns så många sätt att se på smärta i arbetet, vare sig det är i fysiska / biologiska termer eller från en mer psykologisk vinkel. Vissa ser smärtan som att ha ett religiöst eller andligt syfte. Vissa kvinnor ser det som en kulturell skillnad.

I vilket fall som helst är det bra att veta på en biologisk, instinktiv nivå varför vår kropp behöver smärta i arbetet. Att tänka på slutresultatet först hjälper mig verkligen uppskatta hur kroppen fungerar.

Efter en naturlig, icke-interventiv födelse kan mamma och bebis binda och amma och känns vanligtvis riktigt bra. Om målet är den här typen av scenarier, är det intressant att se hur smärta faktiskt hjälper till att komma dit.

När arbetet börjar är smärtan oftast uthärdlig. Så länge en kvinna känner sig säker och skyddad (inte så lätt som det låter) kommer arbetet att ta sig upp och när smärtan ökar kommer hennes kropp att reagera genom att göra fler och fler endorfiner, de hormoner som håller oss att må bra genom att hantera smärta och ger oss den känslan av "välbefinnande". Smärtan varnar mamma för de positionsförändringar hon behöver göra för att tillåta sitt barn den enklaste vägen.

Smärtan behövs verkligen för att producera den naturliga lättnaden som kommer att gynna mamma och barn hela vägen genom förlossning och födelse.

Förutsatt att förlossningen är ostörd och att kvinnan känner sig trygg, gör hennes kropp hormonet oxytocin hela tiden. Oxytocin stärker sammandragningar (därigenom görs fler endorfiner också) och toppen av frisättningen av oxytocin sker vid födseln när kvinnan ansluter till sitt barn och börjar amma.

Så du behöver oxytocin för att producera sammandragningar, och du behöver smärta för att komma från sammandragningarna så att din kropp kan frigöra endorfiner.

Istället för att fråga hur det kan finnas förlossning utan smärta, hur är det: "Vad är de biologiska behoven hos en kvinna i förlossningen?"

- arbeta i ett mörkt, tyst rum med minimal prat och lite avbrott

- att känna dig bekväm och säker med de i rummet

- att vara i vilken position hon behöver vara

- INTE induceras (syntetiskt oxytocin, Pitocin, korsar inte blod / hjärnbarriär - det får livmodern att dra sig samman men tillåter inte din kropp att hantera smärtan)

- att vara fri från epiduraler eller annan artificiell smärtlindring som gör att kroppen slutar att producera endorfiner (dåligt för mamma OCH barn).


Den höga nivån av endorfiner vid födseln gör mamma uppmärksam och välkomnande för sitt barn, och utan dessa får mamma och bebis inte full effekt av instinktiv bindning som de annars skulle få.

(Det finns många andra naturliga sätt att hjälpa till att göra endorfiner i arbete, och de flesta fokuserar på avkoppling. Titta på aromaterapi (användningen av rena eteriska oljor), homeopati, massage och användning av vatten i arbetet. Efter 20 minuter i vattnet , endorfinsnivåerna börjar stiga. Gör lite forskning och ha några saker till hands som du vill prova.)

Gör vad DU behöver göra för att vara bekväm i ditt arbete. Din kropp vet redan exakt vad du ska göra. Erkänna detta och ha förtroende för vad du kommer att göra instinktivt!

Processen med arbete och smärta är perfekt för både dig och ditt barn.

Video Instruktioner: Vad är ett primtal? (Matematik) - Studi.se (Maj 2024).