En uppvaknande - en bokrecension

• Maj 7, 2024

Jag var en av de människor som inte kunde köpa tillräckligt med självhjälpsböcker. Jag har en hel garderob av dem och de ser alla nya ut eftersom jag inte helt har läst eller arbetat igenom någon av dem. Mitt mönster med dessa böcker var att köpa, börja läsa, bestämma att alla andra kunde ändra men de var inte som jag och så jag kunde inte relatera, och slutligen försöka göra alla övningar som erbjöds men gav upp eftersom jag visste att de skulle inte ha något värde. Jag försökte göra mig själv upp och fokusera på en fras eller citat som plötsligt skulle upplysa mig. Det fungerade aldrig.

När jag började återhämtningsprocessen insåg jag att de flesta missbrukare har gjort självhjälpssaken på ett eller annat sätt. Vi fann alla att det inte fungerade eftersom det är praktiskt taget omöjligt för någon att komma ur beroende helvetet ensam oavsett vilken metod. För mig, och jag tror att för många av er, eliminerade vi självhjälpsaktiviteterna och dök i första hand till återhämtningslitteratur.

Det räckte inte att läsa "The Big Book", "The Tolv steg och tolv traditioner", såväl som andra godkända böcker och broschyrer. Vi blev hungriga efter allt och allt som skulle definiera vem vi var, våra erfarenheter och lösningen. Vi blev samlare av varje 24-timmars / dag bok som vi kunde hitta i hyllorna i en bokhandel eller online. Dessa hjälpte oss att börja vår dag, avsluta vår dag eller ge oss fokus under dagen. Bön och meditation var och är nyckelelement i dessa publikationer; som båda är krav för att vi ska vara nykter.

Det förvånade mig när någon mailade mig om hur hon tyckte om min bok men sedan sa till mig att hon inte kunde läsa för mycket om missbruk regelbundet. Jag hade inte tänkt på det förut. Att skriva en artikel varje vecka och ha en läsare hade fått mig att tro att alla i återhämtning gillade att läsa om sitt missbruk / återhämtning. Då insåg jag att antalet läsare jag har på månadsbasis toppar och minskar och att vi ibland bara behöver en paus.

Personligen har jag kommit bort från de dagliga meditationsböckerna specifikt för missbrukare av det enkla skälet att jag ville ha något som omfattade mer än mitt beroende. Jag tror att det är riktiga livräddare och skulle alltid rekommendera någon av dem till en ny nykter person men jag behövde en förändring.

Jag väntade på min sponsee den senaste veckan i bokhandeln. Jag tog upp en bok - jag brydde mig inte om vad den var - för att lägga på bordet för att spara den medan jag bläddrade. När jag kom tillbaka till bordet plockade jag upp det utan att titta på det för att återge det till sin plats. Jag tittade på titeln, ”The Book of Awakening: Have the Life You Want by Being Present to the Life You Have” av Mark Nepo (Conari Press). Jag kunde inte hitta var jag hittade boken så jag tog den tillbaka till bordet och började läsa. Det var exakt vad jag behövde höra. Det var den dagliga meditationen som jag letade efter. Naturligtvis är det nu som jag börjar min dag.

Mark Nepo är inte en ny författare men började som en poet. Han har en mycket spännande historia och den här boken är resultatet av hans anfall med cancer. Att möta döden förändrar hur han kände, tänkte och skrev och vi är definitivt mottagarna av dessa förändringar. Boken är en daglig meditation men den är inte riktad mot beroende eller de drabbade. Det är andligt, det är vardagligt. Mark skriver helt enkelt. Vad jag menar är att han skriver filosofiskt men inte så att läsaren måste sitta och undra vad i all värld han menar. Han skriver om liv, mod, vänskap, kärlek, smärta och glädje.

Bön och meditation är en stor del av vår återhämtning och vi kan be och meditera utan fokus på vårt beroende. Vi kan fokusera på våra liv som de är idag och hur vi vill leva ut våra morgondagar. Jag älskar Markus ord och eftersom jag är en av de människor som behöver berättas hur och vad de ska meditera erbjuder Mark korta, förslag på hur läsaren kan meditera på läsningen för den dagen. De är genomförbara och ger möjlighet att gräva in sig själva för ett kort ögonblick. Många av dessa börjar med att sitta tyst och andas. Ingen kräver mer än några minuter. Och även om Markus inte är i återhämtning (eftersom han inte behöver vara det), kommer du att kunna hitta många av de grundläggande sanningarna i de 12 stegen i hans författare, eftersom vi, som vi vet, är dessa principer för gott liv för alla av oss.

Om du är ute efter en förändring i en daglig meditationsbok kan du prova den här. Det är vackert ute och i. Detta är en perfekt tid på året att köpa det så att du kan börja det nya året på ett nytt sätt. Jag trodde inte att en sådan bok skulle kunna locka mig. Den här gjorde det. Jag avslutar med ett citat från Marks bok som jag tror återspeglar syftet: ”Det är mitt djupa hopp att något på dessa sidor kommer att överraska och uppdatera dig, får dig att glänta, hjälpa dig att leva, älska och hitta din väg till glädje ”.

Namaste’. Får du gå din resa i fred och harmoni.

"Som" tacksam återhämtning på Facebook. Kathy L.är författaren till "Interventionbok: berättelser och lösningar från missbrukare, yrkespersoner och familjer"

Video Instruktioner: 5 feministiska böcker som förändrat mig / Gimme Gimme (Stigbergets/Gamma) (Maj 2024).