Att vara singel i en kris

• Maj 2, 2024

Många människor står inför ekonomiska svåra tider i den nuvarande krisen för inteckning och jobbförlust. De som har gått i pension måste återvända till arbetskraften, medan andra som har jobbat i sina företag i många år befinner sig plötsligt arbetslösa. Dessa osäkra tider är svåra för familjer och arbetande par, och kan vara ännu svårare för den ensamstående kvinnan som måste möta dessa osäkerheter ensam.

Det är under tider som dessa att ensamstående kvinnor tenderar att göra sina största förhållandefel. Eftersom den 'verkliga världen' är så deprimerande börjar att leta efter en liten distraktion i form av en kompis se ut som ett trevligt alternativ. Men det är under tider som dessa som vi måste ta ett gigantiskt steg tillbaka och ta ett grepp om våra liv och våra sinnen. Vi vet alla att lite kärlek kan göra saker mycket bättre - men nu är det dags att komma ihåg att lite '' dålig '' kärlek kan göra saker mycket värre. Fokusera på att göra ditt liv bättre.

Samtidigt som alla måste känna 'behövs' och som om de har ett syfte, speciellt när de står inför en kris - att bli '' behövande '' kommer bara att skada dig i slutändan. Att hjälpa andra är ett bra sätt att känna som om ditt liv har mening; det är ett underbart sätt att hjälpa andra att hitta sin väg i världen. Men frivilligarbete vid denna tid är kanske inte det mest realistiska sättet att hantera din nuvarande situation. Så, vad kan du göra när du känner att ditt eget liv snurrar ut ur kontroll? Det första du bör göra är att ta en realistisk bedömning av din situation. Ställ dig själv några svåra frågor som; vad kan jag ändra, och vad är min kontroll? Behöver jag ta itu med den här situationen omedelbart, eller har jag tid att hitta alternativ? Hur länge kan jag överleva i den nuvarande situationen ekonomiskt? Eller behöver jag lite hjälp nu? Och slutligen, vilka är mina alternativ för att säkerställa mitt välbefinnande i framtiden?

Att hitta svar på dessa frågor är absolut nödvändigt och måste ha företräde framför allt annat i ditt liv nu. Placera allt som inte är väsentligt för din omedelbara välbefinnande på bakbrännaren och lägg DU fram. Gör en lista över vad som kan göras idag och vad som måste göras dagens, veckans eller månadens slut. Prioritera din lista och gör den tydlig och exakt. Gå sedan vidare för att få saker att hända.

Om du står inför en kris kring ditt bostadsområde, sätt på plats några tillfälliga alternativ som kan inkludera vistelse med familj eller vänner. Boka en tid med dina valda vårdgivare och kartlägg en kortfattad plan utformad för att hjälpa dig komma tillbaka på rätt spår med ditt självständiga liv. För vissa människor kan det vara mycket svårt att be om hjälp eller att ge upp sin ensamhet, men det är viktigt att titta på de långsiktiga målen och göra nödvändiga uppoffringar som leder dig i rätt riktning. Detsamma gäller om du håller på att bli arbetslös.

Att skapa listor hjälper dig att hålla dina tankar tydliga när saker runt dig är förvirrande och kaotiska. Titta på att gå till några yogakurser i ditt område, eller få guidade meditationsband för att hjälpa dig att koppla av på kvällarna. Vad du än gör och oavsett vilken situation du står inför måste du, jag upprepar, du måste ta hand om dig själv först. Du kan inte vara till nytta för någon, själv inkluderad, om du låter situationen kontrollera dig. Istället vet du att du har kontroll över dina tankar och hur du väljer att gå vidare, och tror på att veta att oavsett hur svåra saker kan vara i detta ögonblick börjar alla förändringar i livet med ett enda avgörande steg.

Video Instruktioner: FÖRDELAR MED ATT VARA SINGEL (Maj 2024).