Förstoppning efter operation av knäbyte

• Maj 16, 2024

Förstoppning efter operation av knäbyte

Du deltog i orienteringsseminariet och fick reda på att det vanligaste skälet för att hamna i ER är förstoppning. Nej, det är inte ett skämt. Med tanke på all tung medicinering som du ges för din knäbytesoperation är detta ett allvarligt problem.

Att säkerhetskopieras kan bromsa ner dig, hindra din fysiska framsteg och din återhämtning. Det finns många sätt att öppna dig för.

Utan tvekan föreskrev din kirurg vissa mediciner för att hjälpa dig på detta område, men alla är olika och kanske inte fungerar. Här är bara några förslag:

1.Diet te. Det är gjord för att hjälpa till att bli av med vattenavfall i kroppen. Det kan också hjälpa till att få dina tarmar att röra sig som anges på förpackningen. Var noga med att följa anvisningarna och gör inte det för, eftersom de kommer att förhindra ytterligare problem. Detta te fungerade snabbt, så se till att du har ett badrum i närheten.

2. Beskär juice. Ja, den gamla standby kan fungera för dig. Gör en cocktail av katrinplommon och apelsinjuice. Det kan hjälpa till att lossa dig. Det kan ta tid att arbeta. Se till att göra detta hemma.

3. Drick mycket mer vatten. Vatten hjälper till att hålla dina tarmar i rörelse. Försök mousserande eller kolsyrat vatten för att återhydrera din G.I. tarmkanalen. Överdriv inte och bli sjuk.

4. Ät mer fiber, den goda typen Du behöver vattenlöslig fiber som din kropp kommer att spola ur ditt system. Använd vetekli, grönsaker och fullkorn. Dessa kommer att samla upp dina avföringar och tvinga dem ur din kropp. Det kan ta tid och inte överbelasta eftersom chocken att lindra dig själv kan förvärra saker.

5. Träna mer. I din återhämtning kommer du att göra fysioterapi. Det skulle vara en bra idé att långsamt introducera ditt nya knä till normala rutiner. Livsmedelsaffärer, tvätt, städning för att få dina insider att röra sig och för att hjälpa till med din förstoppning

6.Drink kaffe, koffeinhaltigt. Koffein stimulerar kolon och kan hjälpa till att få lite efterfrågad lättnad. Men gör det inte om du håller uppe på natten. Sömn är viktig i din återhämtning när din kropp läker.

7. Ta magnesiumcitrat. Detta finns i de flesta läkemedelsbutiker som ett komplement. Din kropp absorberar vad den behöver och spolar ut resten och lämnar din kolon tom. Följ paketets anvisningar och din apotekspersonal.

8. Probiotika är bra för att hjälpa dig kolon. Hjälper till att skapa en bra balans och hjälpa till att hålla din kolon frisk. Yoghurt är också bra för att få din kolon att röra sig. Prova på yoghurt på morgonen och se om det hjälper.

9. Mjukmedel för avföring kan vara en sista utväg när du har provat allt annat. Prata med dina apotekare eftersom dessa kan vara hårda på din kolon och ibland ta tid att arbeta. Se också till att följa paketanvisningarna och vara nära ett badrum.

10. Ett glukomannantillskott kan också fungera eftersom det är ett prebiotikum och hjälper till med din kolon. Återigen kan detta hittas i ett apotek. Var noga med att rådfråga din apotekspersonal om doseringen. Gör detta hemma där du är bekväm och nära ett badrum.


Men om dessa saker inte fungerar, tveka inte att kontakta din kirurg, eftersom de är bekanta med det här problemet. Var inte rädd för att fråga och prata om det här problemet. Din kirurg kan kanske ändra dina mediciner så att det inte blir så svårt för din kolon.

LYCKLIG ÅTERVINNING!

Video Instruktioner: OPERATION vlogg #2 (Maj 2024).