Hitta fred i barnfria semestrar

• Maj 7, 2024

Semestern är säsong är här och det är ofta en speciellt försökande tid för barnfria och barnlösa människor i alla åldrar. Det här året är svårare än de flesta sedan jag förlorade min far i vår, och han var mitt sista levande slips med den förra generationen. Jag har undvikit semester änui under tidigare år genom att fördjupa mig i aktiviteter och fester med vänner och medarbetare. I år tror jag att jag bara måste tappa mig själv och möta mina känslor.

Jag har tagit några tidiga prövningar för att erkänna mina känslor av förlust och till min överraskning känner jag mig bättre. Mycket bättre. Jag inser att det att undvika semester sorg genom frenetisk glad-aktivitet bidrar till min känsla av utmattning och besvikelse. Jag bestämde mig för att undersöka om några framstående personligheter kunde bekräfta min mer balanserade uppfattning om semestern.

Victorian-era författare Kate L. Bosher citeras ofta på nätet, och hennes känslor om jul verkar vara dämpade om inte rent dyster. Men de ringer sant, inklusive detta ofta upprepade citat:

"Är det inte roligt att i julen blir något i dig så ensamt för - jag vet inte exakt, men det är något som du inte bryr dig så mycket om att inte ha vid andra tillfällen."

Och författaren Carol Nelson sammanfattar kortfattat känslorna från semestersäsongen:

"Julen är en tid då du får hemlängtan - även när du är hemma."

Slutligen beskriver Charles Dickens poetiskt de känslor av nostalgi som ofta konsumerar oss under semestern:

”Tiden var med de flesta av oss, när juldagen, som omringade all vår begränsade värld som en magisk ring, lämnade ingenting för oss att missa eller söka; bundna samman alla våra hem njutningar, tillgivenheter och hopp; grupperade allt och alla runt julbranden och gör den lilla bilden som lyser i våra ljusa unga ögon, komplett. ”

En känsla av förlust, nostalgi och längtan efter en idealiserad version av hemmet som aldrig var - som sammanfattar de känslor jag har försökt undvika under tidigare semesterperioder. Och som många barnfria människor är jag mer mottaglig för kritik från föräldrar under semestern som jag lätt avvisar vid andra tider på året - förslaget att jag saknar något väsentligt i livet eftersom jag inte har barn.

I år tycker jag det är bemyndigande att avvisa det sociala trycket för att få ett lyckligt ansikte och välja en mer realistisk inställning. När jag tog denna resa har jag utvecklat några förslag om semesteröverlevnad för alla som lider av förlust, och de okänsliga kommentarerna från föräldrar som känner att helgdagarna bara kan uppskattas genom barnens ögon:

• En känsla av förlust är oundviklig under semestern. Istället för att undvika det, skäm bort det. Du är inte ensam. Inse att även människor med barn sörjer förlusten av sin egen barndom under semestern. Det är omöjligt att återuppleva personliga barndomsminnen genom barn. Så omfamna de dagar då semestern "omringade all vår begränsade värld som en magisk ring."

Titta på gamla foton, kom ihåg förlorade nära och kära och var tacksam om du har trevliga minnen från semestern. Var inte rädd att gråta och acceptera sorgen över förlorade dagar. Alla delar dessa känslor. Det är OK att vara ledsen under semestern. Den udda blandningen av sorg och fest gör faktiskt semestern viktig som en tid av ökad känsla och självmedvetenhet.

• Efter att ha tagit en sentimental resa kan du försöka komma ihåg barndomsresor realistiskt. Perfekt glad helg är en myt. När jag var väldigt liten var Dickens vision om julen sann. När jag växte upp blev jag medveten om strömmarna av spänningar och ilska mellan släktingar under semestermöten. Ibland var min största glädje att lämna huset för en lång snöig promenad med min hund. Att vara ensam under semestern är inte negativt eller ett tecken på fördjupning av depression. I själva verket är en fridfull promenad eller resa vitaliserande och ofta den bästa motgiften mot semesterfrenesi.

• Utveckla några ritualer du kan öva idag för att hedra det förflutna. När jag var barn var sökandet efter en speciell julgranprydnad, en som bäst representerade det senaste året, säsongens höjdpunkt. Under de senaste åren har jag upptäckt att att smycken för vänner, familj och för att gynna vårt lokala djurskydd är en tröstande aktivitet som är förankrad i helgdagens ritualer som jag delade med min mamma.

Och jag tar alltid en lång promenad i skogen med mina hundar på jul- och Thanksgiving dagar. I stället för en desperat flykt i slutet av en spänd semester är mina promenader nu funktionen för dagen. Jag känner mig lycklig, jag har frihet från hektisk nedsänkning i semesterförberedelser och socialt tryck för att skapa en ”perfekt” dag för andra. Överleva den glada familj-med-barn media blitz i år genom att komma ihåg och återansluta med det fredliga hjärtat och andan i denna speciella säsong.

Video Instruktioner: Va' Cool, Scooby-Doo | Daphne är den nya Fred | Boomerang Sverige (Maj 2024).