Komma igenom depression

• Maj 15, 2024

Komma igenom depression

Depression är ingen skrattande sak eller något som du vill "svepa" under mattan. Det är en sjukdom som kan och kommer att påverka alla aspekter av ditt liv; försvagande av många från att leva friska, produktiva liv som de använder för att leva.

Det är viktigt att känna igen tecknen på depression. Och för att avgöra om du eller någon du känner lider av klinisk depression. Kom ihåg att depression är mer än bara att känna sig "blå". Det är ett långvarigt tillstånd (två veckor och mer) av en deprimerad stämning, tillsammans med förlust av nöje eller intresse för en gång normal aktivitet.

Dessutom kan den deprimerade stämningen åtföljas av följande symtom: återkommande tankar om död / självmord, oförmåga att fokusera, trötthet, sömnlöshet eller över sömn, betydande förändring i vikt (ökning eller förlust) på månader, minskad sexuell drivkraft, förlust av intresse för dagliga aktiviteter.

De som kanske tror att de eller någon som de känner lider av klinisk depression bör söka uppmärksamhet från en läkare för korrekt diagnos och så kan behandlingen påbörjas omedelbart. Klinisk depression är en av de vanligaste och behandlingsbara psykiska störningarna. Låt dig inte bli orolig över frasen: "mental sjukdom". Det är absolut ingenting att skämmas över, och stigmatiseringen när den anslutits snabbt försvinner, eftersom många fler människor inser allvarligheten i psykisk sjukdom. Observera att om den inte behandlas kan klinisk depression leda många i en häll sluttande överdrivna problem och andra laster.

Typer av behandling

Att få hjälp och få rätt behandling är nyckeln till behandling av depression. Du måste aktivt söka nödvändig hjälp som bäst hjälper dig och din situation. Beroende på din nivå av klinisk depression, tycker många att behandla sin depression genom medicinering eller terapi som framgångsrik.
Psykoterapi eller depression terapi, försöker undersöka och korrigera en patients syn eller inställning till olika händelser som har inträffat i deras liv eller i världen. Depressionsterapi använder positivt tänkande som ett verktyg för att hjälpa patienten att bli kliniskt deprimerad igen. Det är baserat på patientens individuella behov om psykoterapi sker på kort eller lång sikt.

Behandlingen kan komma och gör det oftast som en kombination av läkemedelsbehandling och rådgivning. Detta kan ordnas genom en läkare eller vårdgivare. Läkemedel mot depression består vanligtvis av antidepressiva medel som används för att arbeta med serotoninnivåer, inte heller epinefrin eller dopamin i hjärnan. Återställer balansen mellan hjärnkemikalier till det normala. De mediciner som används (om sådana finns) eller baserade på individuella behov.

Hitta rätt Mental Health Professional

Behandling av svarta kvinnor måste ta hänsyn till deras etniska och kulturella värden. Framgångsrik behandling kommer sannolikt att ses när psykiatriska medarbetare är kulturellt medvetna och bortsett från sin totala utvärdering av diagnos och behandlingsplan, deras etniska och kulturella status.

En mentalvårdspersonal som är kulturkänslig kan hjälpa sina patienter att se saker i ett annat ljus. Många svarta kvinnor som lider av depression ser det som en svaghet. De måste förstå att det inte är en svaghet, utan är en sjukdom som kan vara ett resultat av ett antal olika orsaker.

Det är viktigt att förutom korrekt diagnos och din vårdpersonal förstår att det kan finnas andra mediciner som faktiskt kan orsaka kemisk obalans. särskilt de mediciner som tas för de sjukdomar som är mycket utbredda i det svarta samhället. Såsom: Hypertoni, Hjärtsjukdomar och diabetes, för att nämna några.

Ta betalt

Nu när du är fullt beväpnad med ny information är det dags att bli aktiv och börja på din väg till mental hälsa. Depression är inte ett smutsigt ord. Det är inte ett tecken på svaghet. Det är ett tecken på att vi bara kan vara trötta från att vara ”Super-Woman”.

Det är dags att gå i pension och söka professionell hjälp som finns tillgänglig för oss. Vi har tagit en tung belastning ganska länge nu. Och på grund av den tunga belastningen har många svarta kvinnor börjat känna repen slingra. Det är okej att söka hjälp. Det är okej att söka rådgivning. Jag vet att många av oss har vår kyrka och vår pastor. Men till och med Jesus hade en läkare i sitt team (Luke).

Uppsök nödvändig hjälp så att du kan fortsätta att vara där för dig själv och din familj. Vem gör det om du inte ser upp för dig?

Video Instruktioner: Doktor Mikael: 5 symptom på depression - Nyhetsmorgon (TV4) (Maj 2024).