Handtvätt för att förhindra sjukdom

• Maj 12, 2024

När vädret börjar bli kallare påminns vi om att kall- och influensasäsongen närmar sig. Att tvätta händerna är ett viktigt och enkelt sätt att förhindra spridning av bakterier under hela året, men kan vara särskilt viktigt under vintermånaderna. Du kan snabbt sprida bakterier från dina händer till dina ögon, näsa och mun. Du kan också smitta andra som kan beröra samma vanliga ytor som dörrvred, handskenor och tangentbord. Frekvent handtvätt kan hålla dig och de omkring dig friskare genom åren.

Att inte tvätta händerna eller otillräcklig handtvätt kan leda till spridning av många infektionssjukdomar. Dessa sjukdomar inkluderar vanliga gastrointestinala problem, förkylningar och influensa. Att inte tvätta händerna innan du förbereder mat kan leda till spridning av vanliga matburna sjukdomar som Salmonella och E. coli.

När du ska tvätta händerna

Du bör alltid tvätta händerna efter att du har använt toaletten, innan du förbereder mat, före och efter att ha tagit hand om någon som är sjuk, efter att ha berört eller pettat djur, efter att ha blåst i näsan eller hosta och någon annan gång de verkar smutsiga. Det är viktigt att tvätta händerna ofta under influensasäsongen, särskilt om du har varit på en offentlig plats som ett köpcentrum eller på kollektivtrafik.

Hur man tvättar händerna

Det är viktigt när du tvättar händerna för att se till att använda tvål. Gnugga ihop händerna och bearbeta tvålen i en skum. Se till att nå alla ytor på dina händer. Fortsätt skrubba i minst tjugo sekunder. För barn kan det vara till hjälp att be dem tvätta händerna under den tid det tar dem att sjunga igenom "Grattis på födelsedagen" två gånger. Skölj slutligen händerna och använd en handduk eller handtork för att torka händerna.

Om möjligt, använd pappershandduken för att stänga av vattnet. Kom ihåg att du och andra rörde kranen innan du tvättade händerna. Samma koncept kan tillämpas på dörrhandtaget på väg ut från toaletten.

Tvål- och vattensubstitut

Ibland är det inte en möjlighet att tvätta händerna med tvål och vatten. I dessa fall använder du en alkoholbaserad gel som ersättare. Även om dessa geler inte är lika effektiva som tvål och vatten, är de bättre än ingenting. Använd det genom att gnida ämnet över hela händerna tills det är torrt.

En anmärkning om antibakteriella tvålar

Antibakteriella tvålar har blivit populära under de senaste åren; de är emellertid inte mer effektiva att döda bakterier än vanlig tvål. I själva verket har användningen av antibakteriella tvålar kopplats till den ökande resistensen hos bakterier mot mediciner.


En bra affisch för att lära barn om handtvätt är tillgänglig från Amazon.


Ett fantastiskt undervisningsverktyg för att prata med små om fördelarna med handtvätt.

Video Instruktioner: Genetic Engineering and Diseases – Gene Drive & Malaria (Maj 2024).