Hälsa shamrock shake

• April 30, 2024

Är du en pepparmintälskare som är en pushover för grön myty shamrock shakes för St. Patrick's Day? Du kommer gärna att veta att det finns ett sätt att njuta av den här behandlingen när du håller dig som livsmedelsallergenfri. Här är ett recept på en frisk shamrock shake som är fri från de flesta livsmedelallergener.

Ingredienser:

1 frusen banan
1 / 8-1 / 4 tsk. pepparmyntaxtrakt
1 kopp mjölk efter val
¼ kopp frusen spenat
Njut av livets chokladchips eller kakaobackar för toppning

Vägbeskrivning:

Blanda allt utom chokladchips i matprocessorn tills den är jämn och krämig. Njut av toppad med en strö choklad chips. Enjoy Life är ett allergenfritt varumärke.

Är du angelägen om mer goda läckerheter? Prova sedan dessa pepparmint oreo glass smörgåsar.

Här är vad du behöver för 3 små glass smörgåsar:

För cookies:

3 T. osötat mandelsmör
3 T. kakaopulver
2 tsk. mjukad kokosolja
flytande vaniljstevia (ingen alkohol) -1/2 droppare full
streck kanel
1 tsk. vaniljextrakt (ingen alkohol)

För fyllning:

1/2 liten avokado
2 tsk. kokosolja
2 tsk. myntaxtrakt (ingen alkohol)
1/2 tsk. citron juice

Så här gör du:

Blanda mjukat mandelsmör och kokosnötsolja med alla andra ingredienser i kakan. Använd en vanlig tesked för att mäta upp varje kaka och placera på ett stycke vaxpapper. Placera kakorna i frysen för att fixera.

Under tiden gör du fyllningen. Blanda ingredienserna i en matprocessor tills de är krämiga.

För att montera, placera en tesked full av pepparmynta avokadofyllning mellan två kakor. Sätt tillbaka de monterade kakorna i frysen för att fixera. Det är allt! Sätt dig nu tillbaka och njut av en ingen krångelkaka.

Vad sägs om ytterligare en idé för St. Patrick's Day? Här är vad du behöver för pepparmint avokadopatta:

1 liten avokado, cirka 3,3 g.
1/4 kopp smält kokosnötolja
flytande stevia, 1-2 droppar fulla, beroende på din smak
2-3 tsk. myntaxtrakt, alkoholfritt
1/2 tsk. citron juice

Här är vad du behöver för chokladbeläggningen:

1/4 kopp kakaopulver
flytande stevia, efter smak
1-2 T. smält kokosnötolja
streck med havssalt
1/4 tsk. kanel
2 T. solsken, osötad
valfritt: 1 / 2-1 tsk. ytterligare mynt extrakt

Så här gör du:

Blanda alla pattieingredienser i en matprocessor tills de är jämna. Använd en tesked för att mäta mängden för varje pattie. Släpp på en pappersfodrad bakplåt. Forma till småkakor. Placera patties i frysen för att fästa dem innan du täcker dem med choklad.


Därefter blandar du din chokladbeläggning. Smält kokosnötoljan i en liten skål i mikrovågsugnen. Rör i de andra ingredienserna tills det är jämnt.

När dina patties är fast, täck dem med choklad. Använd nedsänkningstekniken för att belägga karamellerna. Eller sked på choklad till ena sidan. Låt fast. Vänd sedan och upprepa på andra sidan.

Video Instruktioner: VAPE FAM SVERIGE - Recension av Tropical Beach från Peter Daniels E-Juice (April 2024).