Kellogs Special K Low Carb Cereal

• Maj 17, 2024

Det verkar som att alla hoppar på bandwagon med låg socker. Det är på tiden! Special K har nu en lågkolhydrat spannmål med 9g netto kolhydrater.

Spannmål är som vanliga bitar av special K - cornflake. Dessa är gjorda med vete, soja och risflingor. I en given skål får du 9g nätkolhydrater, inklusive 5 g fiber.

Vi tyckte att detta var ganska smakligt och höll sig väl i mjölk. Observera att din mjölk naturligtvis kommer att lägga kolhydrater i måltiden, så gå med en låg kolhydratvariant.

Om du är en cornflake-fan är du förmodligen van vid att leva upp ditt spannmål med socker eller bär. Splenda fungerar perfekt för en söthet utan kalorier. Många bär är FULL av antioxidanter så det kan vara en behandling att lägga till på blåbär och kanel.

Detta fungerar inte bra för människor som bara kommer in i lågkolhydrat, eftersom 9g är relativt högt under de första två veckorna. Efter det kan dock detta vara det perfekta, snabba sättet att få dig att gå på morgonen med en hälsosam måltid. Kom ihåg att du ALDRIG ska hoppa över frukosten, det är viktigt att din kropp har det bränsle den behöver för att komma igång på dagen. Om du skruvar upp din ämnesomsättning genom att svälta den på morgonen, kommer den inte att kunna göra någonting ordentligt - inklusive fettförbränning.

Rekommenderas väl för hälsosamma ätare av alla slag :)


Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker

Video Instruktioner: Low Carb Cereals Choices (Maj 2024).